流產之后要謹慎 流產后要注意哪些事項
流產之后的女人， 身體比較虛弱， 常見的就是一副經不起風挨不得雨的模樣。 作為旁觀者， 尤其是她的丈夫或者男朋友， 千萬不要笑話她們， 要多體貼她們， 還要幫她們仔細看看流產后的注意事項等等。
人流后的飲食提醒
人流術后的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效， 食物搭配既要營養全面、品種多樣， 又要避免過高的熱量的脂肪， 為女人的全面康復提供最大的助力。
紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎， 與糯米同煮成粥， 紅糖蒸化后加入。
阿膠雞蛋湯：阿膠10克， 加水一碗烊化， 雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，
黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙， 將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹， 湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味， 文火慢燉。
姜汁牛奶：生姜搗汁， 加入熱牛奶， 用白糖調味。
參芪母雞：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用于流產后的調補。
魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
人工流產后怎樣進行補養
流產后應重視飲食的補養， 這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產對身體有一定的損傷， 丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產后的身體比較虛弱，
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。 可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易于消化99食物。 補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。
流產后食療方
(1)雞蛋棗湯。 雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。
(2)荔枝大棗湯。 干荔枝、干大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。
(3)豆漿大米粥。 豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗凈， 以豆漿煮米作粥， 熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用于人流后體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯。 乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗凈， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用于人流后體虛及病后氣虛、體
倦乏力、表虛自汗等癥。
(5)糖餞紅棗。 干紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將干紅棗洗凈后用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用于流產后貧血或血象偏低等。
注重飲食調理， 即使虛弱， 也能很快恢復過來， 流產后的女人不要害怕， 按照流產后的注意事項操作， 不會有大問題。
