飲茶也需要三看 你都知道多少

一項關於現代人飲茶習慣的調查顯示：六成人愛喝茶， 50%的人是在工作後養成了喝茶的習慣， 另有三成是在父母的影響下愛上了喝茶。 那麼， 你最適合的茶飲是什麼呢?飲茶“三看”， 你又知道多少!

1、看人喝茶

兒童也可以適當喝點淡茶水， 對生長發育有益;

男性適合喝綠茶、三年以上的生普洱、烏龍茶， 特別是武夷岩茶， 被稱為“男人喝的茶”;

女性可以適當喝些好綠茶， 有美容養顏的功效， 但在經期、孕期要控制飲茶量， 更年期則可以多喝花茶和單從。

2、看季節喝茶

春起花茶和單從。 春天重點在於疏通肝氣， 而芳香類物質有通竅的功效， 所以可多喝鳳凰單從和茉莉花茶。 但新鮮綠茶在春季寒氣還太重， 不宜多喝， 體寒者尤其要注意。

夏爽綠茶和觀音。 夏天消暑解渴首選綠茶。 此外， 鐵觀音、臺灣高山茶都是不錯的選擇， 體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

金秋烏龍正當令。 秋天適合喝青茶， 青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間， 不寒不溫， 既能清除體內餘熱又能生津養陰。 秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和去年的武夷岩茶。

冬陽紅茶與熟普。 紅茶冬天喝可以養陽氣， 給人以溫暖的感覺;熟普洱可以暖胃驅寒，

3、看茶喝茶

趙英立解釋說， 中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。 六大茶類茶性不同， 對人體的影響也不同。 例如——

綠茶：性寒， 適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用， 綠茶有很好的防輻射效果， 非常適合常在電腦前工作的人。

白茶：性涼， 適用人群和綠茶相似， 但"綠茶的陳茶是草， 白茶的陳茶是寶"， 陳放的白茶有去邪扶正的功效。

黃茶：性寒， 功效也跟綠茶大致相似， 不同的是口感， 綠茶清爽、黃茶醇厚。

青茶(烏龍茶)：性平， 適宜人群最廣。

紅茶：性溫， 適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用， 加牛奶、蜂蜜口味更好。

黑茶(普洱茶)：性溫， 能去油膩、解肉毒、降血脂， 適當存放後再喝， 口感和療效更佳。