夏天對付熱感冒，這這幾個常用招式很有用

現在天氣確實令人捉摸不透， 看見沒有一點太陽的天上， 卻太熱了十分；陽光明媚， 穿得干干凈凈外出， 忽然又雷雨交加， 戶外溫度降下去了， 進家又炎熱得十分。

大家是否有那樣的歷經：房間內中央空調很低， 出一趟門取個快遞公司、外賣送餐， 那一個溫度差確實令人吃不消。 好似從冰堆扔進活火山一般。 你的身體壓根趕不及反映， 熱冷交迫中間， 感冒就賴上你呢。

夏天的感冒尤其長久， 特令人不舒服， 但醫師常說的冷感冒、熱感冒， 你確實掌握嗎？

弄清楚了感冒種類， 就對癥治療吧。

夏季的感冒絕大部分歸屬于熱傷風， 那大家就講下合理防止熱感冒呢？

1、降低室內室外溫度差。

房間內中央空調盡可能操縱在26~28℃， 室內室外溫度相距4℃為宜， 并必須室內通風， 防止長期待在密閉式的室內空間里。 最好是必備一件薄外套， 當身體覺得三生三世涼涼時， 就必須穿上。

2、多喝水。

夏天出汗很經常， 身體對水的需要量也隨著提升。 乃至由于酷熱的氣溫， 胃口也減少， 因此夏季能夠 多吃粥。 大量喝水也有利于熱感冒退熱。

3、鍛練避開高溫時間段。

老人鍛練應挑選早上或是黃昏， 也需操縱運動量。 假如發生頭昏、發慌等反映， 必須當心腦梗。

4、不能進食忽冷忽熱。

一些男士， 夏季常見冷水洗澡、洗頭發， 而且中央空調、散熱風扇一直沖著吹， 全是尤其容易感冒的。 從戶外回家后， 本就開了中央空調， 還感覺溫度不足， 調到最少， 沖著吹， 這類進食忽冷忽熱個人行為， 除非是你抵抗能力令人震驚， 否則或是不必干了， 確實很容易感冒。

感冒是萬病之源， 不必感覺感冒這類小問題不必擔心。 感冒如果不立即痊愈， 很有可能繼發性很多病癥， 如， 肺部感染、心臟病等比較嚴重的傳染性疾病， 乃至能夠 引起或加劇一些病癥的病況， 乃至發生生命威脅， 如老人， 漫性心肺功能病癥和糖尿病人。