心理健康

要如何讓自己不厭煩工作

反思自己的處境, 認識自己目前的應對措施和後果

你可以問自己是否能夠對目前困擾你的事情說“不”。 如果不能, 那麼你正在採取的消極應對策略,

如拖延、敷衍會帶來什麼後果, 這些後果是你可以或願意承受的嗎?你可以在紙上反復推敲這幾個問題, 最後你會發現, 不利的後果比目前煩人的工作要可怕得多。

要分析自己為什麼對這件事沒有興趣, 能否培養自己的興趣

如果是因為對事情不瞭解而沒有興趣, 可以在工作中培養自己的興趣。 比如當深入處理枯燥的報表資料時, 你可能會對相應的試算表軟體產生興趣, 並發現軟體中有你所不熟悉的統計功能, 而掌握了這些統計方法後, 你就有效地提高了工作效率。 有些事先幹著, 興趣可能慢慢就會產生。

要分析自己為什麼對這件事沒有興趣, 能否培養自己的興趣

如果是因為對事情不瞭解而沒有興趣,

可以在工作中培養自己的興趣。 比如當深入處理枯燥的報表資料時, 你可能會對相應的試算表軟體產生興趣, 並發現軟體中有你所不熟悉的統計功能, 而掌握了這些統計方法後, 你就有效地提高了工作效率。 有些事先幹著, 興趣可能慢慢就會產生。