7種常用中藥功效好 安全服用講究方法

決明子、枸杞子、甘草、菊花等中藥經濟實惠， 功效好且副作用低， 人們常用帶對付身體出現的小毛病。 然而， 雖然這些中藥藥性較為平和， 但也不可以隨意服用， 並且要掌握好安全用量。 以下， 我們一起去看一下7種常用中藥如何安全服用。

一、人參：大補元氣， 提高免疫力

人參大補元氣、生津安神、補脾益肺， 能興奮神經系統， 提高免疫力， 抗衰老。 身強體壯者長期服用或過量服用人參易口乾舌燥， 甚至鼻孔出血。 實證、熱證而正氣不虛者忌服。

有些人認為人參是一種補品， 吃了對身體總有好處， 這是錯誤的想法。

無論是紅參還是生曬參， 在服用過程中一定要循序漸進， 不可操之過急、過量服食。 另外， 一定要注意季節變化。 一般來說， 秋冬季節天氣涼爽， 進食比較好;而夏季天氣炎熱， 則不宜食用。 在服用人參後忌吃蘿蔔、忌飲茶。 人參忌與葡萄同食， 葡萄中含有鞣酸， 極易與人參中的蛋白質結合生成沉澱， 影響吸收而降低藥效。

安全用量：每日用量為5~10克。

二、枸杞子：滋補肝腎， 益精明目， 抗衰老

枸杞子味甘， 性平， 功能為滋補肝腎， 益精明目， 抗衰老。 外邪實熱， 脾虛有濕及泄瀉者忌服。 枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人不宜服用。 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。

安全用量：每日用量為5~15克。

三、甘草：潤肺祛痰止咳

甘草味甘， 性平， 有補益心脾、潤肺祛痰止咳， 緩急止痛， 清熱解毒， 調和諸藥之功效， 但長期服用能引起水腫和血壓升高， 還易引起低鉀血症， 導致心律失常、肌肉無力等。 濕盛脹滿者不宜服用。

安全用量：每日用量為3~10克。

四、膨大海：清肺利咽

膨大海味甘， 性寒;有小毒。 有清肺利咽、潤腸通便之功效， 適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞， 其他原因引起的喑啞用膨大海無效， 特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。

安全用量：代茶飲每次不得超過3粒， 以防中毒。

五、菊花：平肝明目， 解毒

菊花味辛、甘、苦， 性微寒， 有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。 但陽虛體質者不適合服用;氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服;陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者也不宜服用菊花。 菊花的服用方法：以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次。

安全用量：每日用量為6~10克。

六、金銀花：清熱解毒

金銀花味甘、性寒， 既能清裡熱， 又能散表熱。 因金銀花藥性偏寒， 不適宜長期飲用， 尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及月經期女性不能服用。 金銀花的服用方法：一茶匙乾燥的金銀花茶， 用一杯滾燙開水沖泡， 燜約10分鐘後即可飲用， 可酌加冰糖或蜂蜜。

安全用量：每日用量為9~30克。