母乳餵養可以吃西瓜嗎？

母乳餵養是如今生活中最最提倡的一種餵養方式， 通過母乳能夠給寶寶提供更多的營養， 遠遠超過了奶粉， 而且安全性也會特別高， 也能夠加深母子的感情。 但是產婦這時候需要注意的就是飲食的選擇， 不該吃的食物是不能吃的， 否則母乳的品質便會受到食物的影響。 那麼， 母乳餵養可以吃西瓜嗎?

1.注意用量

新鮮水果和蔬菜對於每個人都是很重要的， 尤其是哺乳期的女性們， 因為西瓜中含有大量水分， 哺乳期媽媽吃西瓜可以增加營養， 增加乳汁分泌， 更容易下奶， 但是同時還需要注意西瓜性涼， 不能吃太多過冷食物和寒性食物， 所以哺乳期的時候是可以吃西瓜， 但是還是要注意用量。

2.注意時間

產後女性身體虛弱， 所以在分娩後三四天內不要吃西瓜， 食用了寒性食物會對身體造成影響， 而且西瓜是水分充足的水果， 其中的水分會沖淡胃中的消化液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣， 特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

3.注意溫度

哺乳期媽媽最好不要吃冰過的西瓜。 因為冰鎮西瓜對腸胃刺激挺大的， 會損傷腸胃， 最好的方法是把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層， 量也要控制， 儘量別超過500g， 且要慢慢地吃。

總而言之， 為了媽媽和孩子的健康， 建議媽媽們在哺乳期還是儘量能控制好自己所吃的東西， 就算實在想吃西瓜解饞解渴， 也要注意各種禁忌， 才不會對自己和寶寶造成影響。