膠原軟骨素鈣片的功效有什麼？

最近總是覺得身體沒什麼力氣， 之後去醫院做了身體的檢查， 醫生說我身體缺鈣需要吃一些膠原軟骨素鈣片， 這需要注意哪些呢？

膠原軟骨素鈣片中含有豐富的鈣元素， 經常的食用鈣片有助於增強骨骼的強度， 對於身體缺鈣的人極有幫助， 但是平時的生活中也要注意其他營養物質的攝取， 控制好其他飲食營養的攝入， 保證食物的營養的均衡和多樣。 除此之外平時生活中可以適當的進行一些日光浴， 這樣對於身體的鈣的吸收也有一定的幫助， 當時每天的日常鍛煉也是很是重要的， 能夠起到增強體質的效果。