北方冬季又幹又燥怎麼辦？ 試試用楮桃葉
一到冬天， 北方的朋友就可以在南方朋友的面前得瑟， 我們是開著暖氣吃雪糕， 你們敢嗎？自然是沒北方那麼愜意了， 南方朋友只能靠著一身勇氣來過冬！暖氣好歸好， 但也不是說一丁點兒壞處都沒有！
北方的冬天已經是夠乾燥的了， 再加上暖氣， 室內溫度高， 人體水分流失較快， 會出現鼻咽乾燥， 唇幹唇裂， 皮膚粗糙、起屑、瘙癢等症狀;甚至引起大便乾燥、便秘。
長期關閉門窗， 室內空氣不流通， 還會使人胸悶、頭暈、眼花， 再而導致煩躁不安、軟弱無力， 引起人體免疫力下降。
提醒：室內溫度過高， 會使人血液黏稠度增大， 易引發心絞痛等心血管疾病症狀， 老年人尤需注意。
而這些， 都是因為暖氣導致的， 都可叫做“暖氣病”。
預防暖氣病， 做好這5點
預防暖氣病， 除了屋內要多通風透氣外， 還得注意防燥， 這裡有五點建議：
1、加點濕
除使用加濕器外， 可以在屋裡養魚， 或每個房間放一盆水， 或種種花草。 像吊蘭、綠蘿一類植物， 葉子面積較大， 能蒸發出較多水分。
2、少洗澡
建議一周只洗一兩次澡， 水溫控制在40攝氏度左右， 洗15~30分鐘即可。 沐浴液宜選用酸鹼度中性或弱酸性的。
3、擦潤膚
洗澡後全身皮膚尚未幹透時， 記得抹上潤膚乳。
4、多補陰
“春夏養陽， 秋冬養陰”， 宜常吃梨、海帶、蓮藕、百合等。 也可用石斛、麥冬、沙參等泡茶。
5、少化纖
化纖的衣服容易起摩擦靜電， 貼身衣服最好穿純棉的。
預防暖氣病， 多吃兩個菜
冬吃蘿蔔夏吃姜， 應季的白蘿蔔其實正是一味生津潤燥的好食材。
白蘿蔔， 味辛甘， 性偏涼， 入肺和胃經， 有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、健脾化痰的作用。
大白菜， 味甘， 性微寒， 歸胃腸經， 起益胃生津、清熱除煩、清熱解毒的作用。 熱燥容易起便秘， 大白菜還含有比較粗的纖維， 可以促進腸蠕動。
皮膚乾裂， 洗洗“楮桃葉”
如果乾燥的皮膚出現小裂口， 有疼的感覺， 可用抗菌消炎的油性膏藥抹一下， 半小時後， 再用止癢的外用藥塗抹。
推薦：楮桃葉浴療
楮桃， 又叫構樹， 是一種多年生直立落葉喬木， 其葉子富含高蛋白、氨基酸、維生素等， 臨床驗證， 有很好的潤膚、止癢作用。
具體做法：將楮桃葉500克用5000毫升水泡軟、煮沸30分鐘後， 取其濾過液沐浴或擦洗身體， 沖淨， 再塗抹潤膚乳。
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