讓寶寶愛上自己吃飯 掌握這些方法不再是問題

寶寶成長發育過程中， 偏食、挑食和不愛吃飯是媽媽們最頭痛的問題。 因為寶寶如果長期不能好好吃飯， 會影響營養物質的攝入， 久而久之還有可能出現營養不良等多種問題。 另外， 還有部分寶寶雖然不排斥吃飯， 但無法自主吃飯， 可能已經長到三四歲， 也需要父母喂養， 這會影響孩子今后獨立自主的能力。 那如何讓寶寶愛上自己吃飯呢？

如何讓寶寶愛上自己吃飯？

1、營造良好用餐氛圍

家庭用餐氛圍直接影響到寶寶的就餐習慣， 所以要養成就餐在餐桌上的概念。 到用餐時間， 一家人和睦圍著餐桌進食， 且進餐氣氛愉快， 這會讓寶寶更有安全感， 也會認為同家人一起用餐是愉悅幸福的事情。 在培養孩子用餐興趣后， 就要準備舒適的寶寶餐椅， 這樣可以讓寶寶和大人處于同一高度， 會覺得自己在家中受到重視。 另外， 寶寶模仿能力很強， 如果看到大人的用餐行為，

2、讓寶寶用勺舀食物

想提升寶寶對吃飯的興趣， 最好鍛煉他用勺吃飯。 家長們可以教寶寶玩小勺運食物的游戲， 例如將胡蘿卜或黃瓜切成塊作為食物道具， 之后教他用小勺將蔬菜塊從一個小碗運到另一個小碗。

3、準備可愛亮眼的餐具

寶寶的好奇心和探索欲都很強烈， 而想要吸引寶寶安靜吃飯， 除了菜色上多下功夫， 也需要準備又可愛圖案的餐具， 這樣可以讓寶寶眼前一亮， 當他對餐具愛不釋手時， 也會聽話的在餐桌上自己吃飯。 不過在餐具的選擇上， 需考慮安全、耐摔、耐高溫、材質好、無毒和易清洗等方面。

4、讓寶寶練習自己吃食物

當寶寶能獨立用小勺舀起食物時， 媽媽們可以鼓勵他自主將食物送入嘴里， 這樣可以讓寶寶體會到用小勺吃飯的成就感。 在勺子的選擇上， 最好是質地輕的半球型湯勺， 這樣寶寶操作起來更簡單， 且食物不容易潑出來。 在用小勺吃飯之前， 可以先讓寶寶嘗試自己用勺子喝湯， 等動作熟練后， 再舀固定食物， 整個過程慢慢過渡訓練， 最后寶寶就可自主吃飯，

讓寶寶愛上自己吃飯， 首先要營造良好就餐范圍， 準備寶寶專用就餐椅。 之后準備可愛亮眼的餐具， 能吸引寶寶注意力。 通常寶寶很難使用筷子， 所以要教會寶寶如何使用小湯勺， 這樣通過慢慢練習和過渡， 之后他就可以自主吃飯了。