健康食譜

超萌動物園便當的做法

飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的, 在外面吃飯當然是容易的, 但是健康卻不到保證, 因此, 我們即使時間有限, 也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴, 超萌動物園便當的做法很簡單, 而且也能為身體提供多種所需要的營養素。

1、南瓜洗淨去皮去瓤上鍋蒸熟碾壓成南瓜泥, 大米洗淨入電飯煲煮熟(我是電飯煲下邊蒸米飯, 上邊蒸南瓜)

2、將南瓜泥和米飯放到容器中攪拌均勻

3、利用保鮮膜將黃色的米飯搓成長條, 做出長頸鹿的脖子和頭, 海苔剪出不規則的形狀裝飾長頸鹿的花紋, 芝士片剪出眼睛, 海苔剪出眼珠, 鼻子和嘴巴

4、繼續用黃色飯團做出長頸鹿的角, 用芝士片剪出耳朵

5、黃色飯團揉成光滑的圓球

6、海苔剪出老虎的花紋, 眼睛眉毛, 嘴巴

7、在製作兩個小圓球做耳朵

8、胡蘿蔔切片剪出內耳裝飾

9、利用保鮮膜製作一個圓形白色飯團, 用筷子在飯團頂端向下壓形成大象頭頂, 用芝士片和海苔剪出眼睛

10、繼續製作一個長條飯團, 一端用筷子向裡壓形成大象的長鼻子, 輕輕將飯團折彎和頭連結好,用芝士片剪出耳朵

11、製作一個圓形飯團做熊貓的頭,海苔剪出眼睛和鼻子,芝士片裝飾眼睛

12、做兩個小的圓形飯團把海苔打濕包裹住飯團做耳朵

13、熱鍋冷油,油熱加入蔥花炒香加入木耳翻炒加入黃瓜胡蘿蔔翻炒加入適量鹽翻炒均勻,美味的黃瓜木耳就炒好了

14、將黃瓜木耳放入便當盒

15、熱鍋冷油,油熱加入蔥花炒香加入彩椒翻炒加入雞丁翻炒至變色加入適量鹽盛出放入便當盒底部餐盒。

16、加入適量米飯,將長頸鹿組合放好

17、將大象和熊貓組合好放入

18、將老虎組合好放入,胡蘿蔔,黃瓜切片切出花型裝飾香菜裝飾,放入幾小塊西瓜裝飾

19、美味的長隆野生動物園便當快來一起分享吧。

色香味俱全的食物,相信是每一個人的最愛。超萌動物園便當一定會令你興奮尖叫,相信許多人都吃過,自己去市場購買新鮮的食材,學著做一次,因為一點兒也不難。

輕輕將飯團折彎和頭連結好,用芝士片剪出耳朵

11、製作一個圓形飯團做熊貓的頭,海苔剪出眼睛和鼻子,芝士片裝飾眼睛

12、做兩個小的圓形飯團把海苔打濕包裹住飯團做耳朵

13、熱鍋冷油,油熱加入蔥花炒香加入木耳翻炒加入黃瓜胡蘿蔔翻炒加入適量鹽翻炒均勻,美味的黃瓜木耳就炒好了

14、將黃瓜木耳放入便當盒

15、熱鍋冷油,油熱加入蔥花炒香加入彩椒翻炒加入雞丁翻炒至變色加入適量鹽盛出放入便當盒底部餐盒。

16、加入適量米飯,將長頸鹿組合放好

17、將大象和熊貓組合好放入

18、將老虎組合好放入,胡蘿蔔,黃瓜切片切出花型裝飾香菜裝飾,放入幾小塊西瓜裝飾

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