孕婦喝南瓜粥有什麼好處?

同事南方人說懷孕不能吃南瓜， 不知道是不是真的， 家裡常常煮南瓜粥， 請問孕婦能不能喝啊?會不會對胎兒有影響?

南瓜微量元素含量很豐富， 好好利用南瓜這種食材煮粥， 可以防止孕期水腫一些妊娠期症狀， 妊娠期食用南瓜的話， 有利於胎兒的成長， 增加胎兒抵抗力， 還可防治孕期併發症， 預防產後出血問題。 南瓜粥增強細胞複製能力， 可以緩解食欲不振和精力不足問題， 但是食物應該多樣化， 建議可以多吃些牛奶高蛋白食物。 南瓜食用也要適量， 吃多了對胎兒皮膚發育不好的。