打盹or看報 七大坐車劣習要不得(1)
每天都忙忙碌碌的都市人，總離不開乘坐地鐵或者公交巴士上班的困境，在如此擁擠惡劣的環境下，一些習慣稍不注意，更是擠出一身毛病。那麼大家平日有哪些公交習慣在損害健康的呢
1、車上聽音樂會耳聾
在車上，許多人尤其是青年人都習慣於隨身聽音樂來排解無聊時間。但是醫學研究指出，隨身聽已經成為人類聽力健康的殺手，特別是在公交上，人聲和機械的吵雜聲容易讓人調大播放分貝，這就直接損害到人的內耳聽覺神經，出現耳鳴、中耳炎，甚至耳聾的症狀。
2、車上打盹更疲憊
有一些習慣於熬夜的上班族，通常在坐車的過程中會小睡一陣子，以為這樣可以稍稍緩解疲勞，恢復精力。事實上只是降低人體免疫力，增加人體的疲勞感，嚴重的甚至會引發皮膚麻痹、神經衰弱等健康問題。
3、車上更易感染流感
我們都知道一年四季都容易爆發流行性感冒的人群，流感的生命力頑強而且容易變異，對於一些抵抗力和免疫力比較差的人來說，在擁擠的公交上與眾多的流感帶菌者共處，加上車內空氣不流通，就容易成為流感的獵物。
4、車上看報視力會下降
從小就有長輩告誡不要在車上看書或看報，這不是沒有道理的。在運行中的公交上本身的光線強度和平穩度在變化，這就使人的瞳孔要不斷地進行調整來適應環境，這樣就容易導致視覺疲勞，加速眼細胞老化，使視力下降。
5、車上看視頻易患乾眼症
上班族的眼睛長時間看電腦，本來就對視力不好，如果在坐車的過程中還盯著移動電視看，對眼睛的損傷只會有增無減。時間長了會常感覺眼睛乾澀、酸脹、還覺得有東西“卡”在眼睛裡。這就是乾眼症的症狀。
6、車上坐姿固定易四肢發麻
在擁擠的車上能有一席之位可謂來之不易，但是你可知道，在座位上長時間保持一個坐姿，後果是腰酸背痛、手足發麻。更嚴重的是，由於車的顛簸，一個急促刹車或者衝擊，由於慣性，容易拉傷身體。
7、車上吃喝要謹慎
在公車上吃喝，潛在著很大的風險。首先，如果手拿不穩，容易跌倒或者食物曬到別人身上。此外，如果是飲料，喝的過程中，一旦公車加速或急刹，液體就會嗆入氣管，輕者引發咳嗽，重者容易喪生。
