夏天女性吃洋蔥美容排毒

夏天是很多瓜果蔬菜成熟的季節， 對於不少關注養生的人來說在飲食中是要儘量的避開大魚大肉， 在吃飯的時候吃清淡的食物已經是不少人正在做的事情，

吃素現在已經是社會的一種潮流。 不少蔬菜是能夠給身體帶來意想不到的效果， 蔬菜瓜果中的礦物質、維生素含量是豐富的， 對於補充身體所需是很有幫助的， 下面就為大家介紹一種夏天成熟的蔬菜， 在夏天要是吃上這一物是能夠美容的， 同時對於癌症有很好的預防。

一、來自國外的“菜中皇后”

洋蔥在目前的中國餐桌被運用的很是廣泛， 但是， 你知道嗎？洋蔥其實是舶來品， 是一種原產于西亞的食物。

在國外， 洋蔥還有菜中皇后的美譽， 可見外國人對於洋蔥的推崇， 吃洋蔥對於身體是有好處的。

特別是對於俄羅斯人來說， 把洋蔥、土豆、胡蘿蔔、圓白菜當作了餐桌的“四大天王”， 可見對於洋蔥是無比的喜愛。

國人種植洋蔥的歷史可以追溯到漢代， 直到18世紀中國才開始真正的食用洋蔥。 並且發現， 洋蔥是現在預防疾病的不可或缺的食物。

二、吃洋蔥可以美白皮膚

夏天溫度很高， 不少女性是會在出門的時候塗抹各種各樣的化妝品， 以此來抵抗太陽的輻射， 並且會裡三層、外三層的把自己包裹的很嚴實， 其實， 在夏天通過食物的攝取是能夠達到美白的效果。

夏天吃洋蔥， 是能夠很好的幫助皮膚進行美白的， 洋蔥能夠預防皮膚的老化， 在洋蔥中有一種叫做斛皮黃酮的物質， 這樣的斛皮黃酮是一種抗氧化性很強的物質， 對於抑制身體自由基的產生是很有幫助的。 這樣是能夠保證皮膚的年輕。

不少女性在夏天出門一小會兒，

就會發現皮膚被曬黑了， 這主要是夏天陽光中的輻射是能夠讓黑色素的生成加多， 這樣的黑色素是能夠讓皮膚變黑， 而洋蔥中的谷胱甘肽是能夠很好的抑制這種黑色素的產生， 對於皮膚有很好的改善作用。

對皮膚進行美白， 不僅僅需要槲皮黃酮來增強身體的抗氧化劑， 也是需要硒元素的。

說到硒元素， 大家都知道硒是一種抗氧化性很強的物質， 這樣的抗氧化劑是有抗衰老的作用， 對於皮膚的美白是有非常大的幫助。

而在洋蔥中硒元素的含量是很多的， 是能夠幫助身體進行美白的。

三、吃洋蔥可以防癌

當前可以說是談癌色變， 不少以前沒有聽過的癌症現在出現了， 並且， 生活中有很多人患上了癌症，

不少人會說， 得了癌症就是面臨死亡， 可見癌症對於身體傷害之大。

在生活中預防癌症， 成了很多人現在在做的事情。

吃洋蔥是能夠很好的預防癌症， 這是因為， 洋蔥中硒元素對於抗癌是有很大的功效， 硒是很強的抗氧化劑， 不僅僅是能夠幫助身體進行抗衰老， 對於身體的免疫力有很好的刺激， 這樣是能夠抑制癌細胞的分裂、生長， 對於致癌因數有很好的殺滅。

而洋蔥中的槲皮素是能夠抑制癌細胞的活性， 對於癌細胞的生長是有阻止的作用， 經常吃洋蔥的人是能夠很好的減少患癌幾率的。

同時， 在洋蔥中有一種叫做：櫟皮黃素的物質， 這樣的櫟皮黃素是一種天然的抗癌物質。

因此， 在生活中， 對於家庭主婦來說，

想要防癌是可以多以洋蔥做食物。

四、吃洋蔥能夠保護心臟

心臟病是目前最能夠威脅人生命的病症之一， 每年有不少人死於心臟病。

而吃洋蔥是能夠很好的保護心臟， 主要是因為洋蔥是唯一的含有前列腺A的蔬菜， 前列腺A對於身體的血管有很好的擴張作用， 對於降低血壓也是有幫助的， 同時， 能夠很好的增加冠狀動脈的血液流量， 進而能夠防止血栓的形成。

洋蔥中的槲皮素也是能夠降低身體的脂蛋白， 對於動脈粥樣硬化也是有幫助的。

因此， 保護心臟是可以多吃洋蔥的。

五、吃洋蔥能夠解熱、排毒

夏天給人最大的感受就是炎熱， 很多人會吃一些解暑的食物進行去熱， 例如， 吃西瓜、喝冷飲。

其實對於夏天的這股炎熱，

在吃洋蔥的時候也是能夠達到的， 吃洋蔥是能夠很好的幫助身體進行解熱的。

洋蔥中的蔥蒜辣素有一種特殊的味道， 對於刺激胃部的分泌是有幫助的， 這樣的分泌是能夠幫助身體促進食欲的。

同時， 洋蔥還能夠提高腸胃的張力， 能夠促進腸胃的蠕動， 起到開胃的功效。 對於夏天引起的食欲不振有很好的幫助。

夏天要是一不小心是會讓毒素侵入身體的， 而洋蔥中的大蒜素是能夠很好幫助身體進行殺菌， 可以通過呼吸、泌尿、汗腺把毒素排出體外， 從而達到排毒的功效。