刷牙是個“技術活”,帶你解鎖正確的刷牙姿勢

推薦成人使用刷牙方法是什么?
成年人一般推薦水平顫動拂刷法。
上面的牙齒, 牙刷要斜向上45度水平震顫。 在局部“哆嗦哆嗦”,
下面的牙齒, 牙刷要斜向下45度水平震顫5~6次, 再順著牙縫拂刷上來。
對于成年人而言, 刷牙也要做到面面俱到, 不要遺漏牙齒咬合面。 刷咬合面時, 要像拉鋸似的刷一刷, 這樣整個牙齒就能夠刷干凈。

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成年人一般推薦水平顫動拂刷法。
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下面的牙齒, 牙刷要斜向下45度水平震顫5~6次, 再順著牙縫拂刷上來。
對于成年人而言, 刷牙也要做到面面俱到, 不要遺漏牙齒咬合面。 刷咬合面時, 要像拉鋸似的刷一刷, 這樣整個牙齒就能夠刷干凈。