腎陰虛中草藥，中醫專家為你推薦藥方

對於腎虛患者來說， 通過中醫治療是非常好的方法， 這是從根本上進行調理的途徑， 所以治療效果更好， 腎虛有陰虛和陽虛兩種， 如果是腎陰虛的話推薦使用下面這些中藥。

1、鐵皮楓鬥

味淡微甘， 生津而不寒涼， 有生津益胃， 養陰清熱除煩的功能， 具有補益脾胃、生津利膽， 降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。

2、龜甲

滋陰， 養血。 用於陰虛潮熱， 骨蒸盜汗， 腰膝酸軟， 血虛萎黃。

3、燕窩

養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢， 適宜於體質虛弱， 營養不良， 久痢久瘧， 痰多咳嗽， 老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。 現代醫學發現， 燕窩可促進免疫功能， 有延緩人體衰老， 延年益壽的功效。

4、西洋參

補氣養陰，

5、亦可選用六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥品食物。

6、陰虛食療方

荷葉、杞子蒸水魚

材料：鮮荷葉一大塊（足以覆蓋整個碟或蒸籠）， 杞子30g， 水魚一隻約500g， 油、鹽適量（三至四人分量）。

做法：將水魚屠宰、清洗、切件後放在覆蓋？碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。 清洗後的枸杞子散放在切件的水魚上， 蒸約45-60分鐘至熟透。

配搭藥材：

可加進淮山， 切粒的大棗、雲耳、冬菇絲等加強味覺享受， 或轉換食材， 以水鴨替代水魚， 其主要食療效果不變。

材料療效：

荷葉──清熱、散暑、利濕， 近代更發現有清脂、降血壓功效

杞子──清肝、明目、止渴、祛除頭暈目眩

水魚（鱉甲）─滋陰潛陽， 清虛熱， 除虛汗

功效：

此菜肴改善“陰虛體質”容易引發的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的症狀。