腳軟組織損傷多久能好

有的時候患者腳疼或者扭傷時， 這時患者在就診時最擔心是骨頭有無損傷， 如果醫生告訴他骨頭無異常， 屬於軟組織損傷， 患者往往如釋負重——骨頭沒事就好， 軟組織養養就好了。 其實， 軟組織損傷也是非常要緊的。 而且可能有時候比以傷到骨頭更加嚴重。 那麼軟組織損傷多久能好呢？

什麼是軟組織損傷？

日常生活中由於受到各種各樣的意外損傷， 如扭傷、運動損傷多數屬於軟組織損傷， 當我們因患傷痛而到醫院就診時， 常常會聽到醫生講這是軟組織損傷。 什麼是軟組織損傷呢？它是骨科最多見的疾病。 軟組織的範圍， 包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關節囊、骨膜和神經、血管等。 上述組織在日常生活中如果受到強力撞擊、扭轉、牽拉、壓迫， 或者因為體質薄弱， 勞累過度等各種原因導致損傷， 都稱為軟組織損傷。

軟組織損傷是根據它發生的原因分為扭傷與挫傷；根據受傷的時間又可分為急性損傷和慢性損傷。 所謂扭傷是指人體的關節在強力作用下， 發生了超正常活動範圍的活動， 從而引起關節附近軟組織的損失。 挫傷則是指人體在外力打擊下， 引起受傷部位軟組織的損傷。

例如：胸部受到重物的擠壓， 造成的胸壁軟組織損傷就屬於挫傷。

軟組織損傷的常見表現

在軟組織損傷發生後， 主要的表現是：疼痛、腫脹和活動受限。 多數早期症狀為疼痛劇烈， 局部迅速腫脹， 在2-3天內瘀聚凝結， 功能障礙。 中期受傷3-4天后， 瘀血漸化，

腫脹開始消退， 瘀斑轉為青紫， 皮膚溫熱， 疼痛漸減。 後期重症傷筋2周後， 瘀腫大部分消退瘀斑轉為黃褐色， 疼痛不明顯， 功能輕度障礙， 此種殘餘症狀， 經3-5周消失， 功能可恢復。 所以軟組織損傷不可在疼痛緩解後過早運動和負重， 因其自然病程尚未結束。

最常見的軟組織損傷有踝關節扭傷和膝關節側副韌帶的損傷， 表現在局部的腫脹疼痛和行走活動後的疼痛加重， 運動損傷時， 國際上公認的RICE處理原則：第一項是休息（Rest）， 第二項是冰敷（Ice）， 第三項是壓迫和包紮（Compress）， 第四項是抬高（Elevation）， 即臨床上常說的大米原則。 這個原則可以保證人們在運動損傷的急診期， 在醫生未到位之前， 可以儘量先減輕、緩解傷痛。 經過正確處理後可較快緩解。

但有一類軟組織損傷不可輕視， 表現在受傷較重， 自我感覺有韌帶撕裂感， 位置深在， 傷後迅速腫痛， 病程較長， 關節穩定性受到破壞， 主要為跟腱撕裂、膝關節交叉韌帶撕裂、股四頭肌撕裂等， 此類患者需及時就診， 損傷較輕者休息制動， 嚴重者需要手術治療。