女性平時吃一點紅糖有什麼好處？

1公斤紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克， 鈣、鐵都是人體必需的礦物質與微量元素。 紅糖中還含有十分豐富的微量元素成分， 其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

中醫認為， 性溫的紅糖通過“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”來發揮補血作用。 相對而言， 白糖雖味甘， 然其色白、性平， 故其補血的效果遠不及紅糖。

根據專家的分析結果得知， 由於白糖過於純淨， 其中幾乎不含微量元素成分， 其營養功效自然與紅糖不可同日而語。 現在許多食品和保健品還特地標明“純正紅糖”字樣， 這從一個側面說明了紅糖不同於白糖的作用，

女性在特有的月經生理現象中每月自然失血不少， 因此吃紅糖對女性尤為重要。 中醫認為， 婦女產後身體多淤(迴圈不暢)， 且八脈空虛， 常致腹痛。 凡偏淤者， 醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散， 並囑在藥煎好後以紅糖調服， 目的在於利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。

“婦女不可百日無糖”， 指的就是紅糖。 曾有一位女青年， 因長期患病， 身體瘦弱， 體重不足40公斤。 她懷孕後思想負擔很重， 擔心自己承受不了， 經採用中國傳統的食療方法， 設計以溫熱補虛寒的“對症之食”， 給她吃糯米酒釀加雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物， 結果不僅產下了健康的嬰兒，