什麼是脾胃虛弱

人們人常說， 十個人裡有九個人胃都不好， 其實也就是脾胃虛弱。 飲食不當， 加上飲食結構的不均衡， 常吃一些刺激性較大的食物， 都會慢慢讓你的胃變得虛弱。 有些人特別愛吃辣， 現在有很 多美食也是無辣不歡， 像什麼麻辣香鍋， 巫山烤魚， 麻辣誘惑等等， 都是極辣的食物， 有些人就吃得很過癮， 根本不考慮自己的胃能不能承受住。 吃完辣的食物之後呢， 因為太辣， 所以又喝一些涼果汁， 這在辣的基礎上又來一道刺激， 長此以往， 胃如何受得了呢。 那麼到底什麼才是脾胃虛弱的表現呢， 脾胃虛弱吃什麼呢？

脾胃虛弱為中醫名詞。 脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。 脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉， 容易出血， 血色淡， 甚至面色蒼白， 脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛， 食生冷油膩就會腹痛腹瀉， 大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹， 胃痛，

呃逆， 食少， 飯後脹滿， 胃陰虛主要表現在虛火上炎， 口幹、容易饑餓， 胃酸、隱痛不適， 口舌生瘡等。

脾胃虛弱臨床表現：病程較長， 泄瀉時輕時重或時發時止， 大便稀溏， 色淡無臭味， 夾有不消化食物殘渣， 食後易瀉， 吃多後見腹脹、大便多， 平素食欲不振， 面色萎黃， 神疲倦怠， 形體瘦弱， 舌質淡， 苔薄白。 治以健脾益氣， 助運化濕。 方藥用黨參、白術、茯苓、山藥、苡仁、金桔、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(後下)。 水煎， 日1劑， 分3次服。 如時見腹痛， 加木香、香附；兼舌苔白膩者， 加蒼術、厚樸;大便清稀， 小便色清， 腹部隱隱作痛， 加炮薑、肉豆蔻、益智仁；少氣懶言， 便瀉不止， 甚至脫肛， 加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱， 口苦舌黃， 或大便夾粘凍， 加黃連、馬齒莧。

脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，

大便次數就時顯增多,伴有不消化食物， 大便時瀉時溏,遷延反復， 飲食減少,食後脘悶不舒， 面色萎黃,神疲倦怠， 舌淡苔白,脈細弱。

脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪， 濕氣重。 脾胃為中土， 喜燥惡濕， 喜暖畏寒。

平時多吃易消化食物， 如稀飯， 粥等。 少吃寒涼食品， 如西瓜， 冬瓜， 蘿蔔， 柚子， 柳丁， 涼茶， 冷飲等。 可以吃些大棗、山藥、茯苓餅等， 這些具有健脾功能。 如缺鋅可導致腹瀉、厭食症;缺鈣導致生長停滯、抽搐等;缺鐵等致貧血、厭食、生長發育停滯。 以上這些都可使人體營養物質吸收不足， 日久則使小兒“面黃肌瘦”。

脾胃虛弱的人一定要注意飲食， 從飲食上慢慢調理。 俗話說， 養胃， 脾胃都是慢慢用飲食吃出來的， 只要飲食結構均衡，

不吃刺激性的東西， 腸胃會慢慢恢復， 希望你有個健康的身體。