揭秘英國首相邱吉爾的養生秘訣(1)

無論多大年齡， 每次出現在公眾面前的邱吉爾， 總是精神飽滿， 情緒高昂。 邱吉爾這個大名人又有什麼養生秘訣呢­

邱吉爾的養生秘訣

一、意志堅強， 寬宏大度

競選失敗， 二次大戰， 他仍然泰然自若， 百折不撓。 他說：“我想幹什麼， 就一定幹成功。 ”

二、豁達樂觀， 詼諧幽默

邱吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。 他說：“在我的字典裡， 不存在‘憂愁’這個詞。 ”

三、勞逸結合， 善於休息

德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時， 有人發現邱吉爾坐在地下室裡面織毛衣。 這是他特有的一種休息方式。 有時他想午睡片刻， 便要求傳衛即使天坍下來也不打擾他。

四、興趣廣泛， 多才多藝

邱吉爾興趣廣泛， 音樂、美術、文學、軍事、政治等無所不通。 他一向把娛樂看作是“一種最好的休息方法”。 他說：“一個人要享有真正的幸福與平安的人生， 至少應該有二至三個嗜好。 ”

五、飲食合理， 喜愛運動

邱吉爾喜歡吃新鮮蔬菜， 肉食從不過量。 他酷愛體育活動， 騎馬、開車、擊劍、游泳……晚年還參加砌牆體力勞動， 一天可砌300塊磚。

不難看出， 邱吉爾的養生秘訣看似簡單平常， 可要做到長期不懈堅持， 還是需要毅力的。 作為普通人的我們， 為了自己健康， 也可以學習邱吉爾， 首先就從上面五點做起。