如何逆轉白髮早生

2018-04-16

頭髮之所以是黑色的，是因為其中含有大量黑色素。但是，因遺傳、年齡增長、營養不良、情緒緊張、環境污染等原因，可致毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙，導致白髮早生。中醫治療白髮的方法有很多，包括中藥、針灸、按摩、食療等。

中醫認為，頭髮的生長與肝、腎二髒關係最為密切，所以有“腎藏精”、“腎華在發”、“肝藏血”、“發為血之餘”的說法。臨床上治療白髮也主要以滋腎養血的藥物為主，常用藥物有生地、熟地、當歸、何首烏、墨旱蓮、女貞子、桑葚子、桑白皮、地骨皮等。

這裡先介紹一個小驗方，方法簡單有效，患者可以一試。

女貞子500克，旱蓮草、桑葚子各300克，先將女貞子用酒浸1日，蒸透曬乾，旱蓮草、桑葚子陰乾。將以上三味藥碾成細末，煉蜜成丸（亦可裝膠囊），每日早、晚各服l0克，以淡鹽開水送服。注意：體質虛寒或濕重，症見畏寒怕冷、腹痛腹瀉、舌苔厚膩等者，則不宜使用。

另外，中藥外洗也有一定的效果。桑白皮30克，五倍子15克，青葙子6O克，水煎取汁，外洗頭部，每日或隔日一次，洗後風乾即可，不要再用清水漂洗。

食療也可改善白髮，核桃肉、黑芝麻、黑豆等食物均有烏髮作用，現介紹幾個食療的方法。（1）九制黑豆：將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬（最好九蒸九曬），貯於瓷瓶內，每日2次，每次6克，嚼後淡鹽水送下。（2）芝麻桑葚膏：黑芝麻、鮮桑葚各250克，搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，

每次1湯匙，白開水送服，每日3次。

南京中大醫院中醫內科朱欣佚