健康生活

女性什麼時候喝蜂蜜水好

常言道“朝朝鹽水, 晚晚蜜湯”, 說的其實就是早上喝鹽水, 晚上臨睡前喝蜂蜜水更有利於身體健康, 科學家們認為晚上喝蜂蜜水更可起到一個助睡眠,

美容養顏的作用, 因此日常臨睡前如果可以喝蜂蜜水養生的話, 也可起到一個不錯的養生功效。

專家認為蜂蜜水還是應該適合在飯後喝的, 因為如果空腹喝蜂蜜水的話, 就會使體內折酸性物質增加, 引起一腸胃方面的疾病, 而如果是在飯後一兩個小時喝的話, 就可以剛好中和體內的酸堿環境, 給腸道一個更舒服的環境。

而當我們習慣了大魚大肉, 喜歡了酒肉生活, 久坐生活, 不健康的生活方式引起的便秘, 排便不快的問題的時候, 其實早起喝一杯蜂水的話, 更可起到一個促進排便的作用, 所以說對於那些有便秘方面的問題的朋友來說, 早起空腹喝蜂蜜是一個不錯的選擇。

蜂蜜中含有大量對人體健康有好處的微量元素,

其中的葡萄糖含量就多達35%, 而果糖含量更是高達40%, 而果糖和葡萄糖都是不需要經過消化的作用就可以被人體所吸收的, 再者其中的無機鹽, 維生素, 鈣, 銅, 猛, 由其是其中的酶可促進人體的營養的吸收, 消化, 可幫助促進很多物質的代謝, 因此如果根據不同的身體需求來科學的喝蜂蜜水的話, 無論是從哪一方面來說, 都是保健益壽之上品。

根據不同采蜜季節, 其還可以把蜂蜜分為, 春, 夏, 冬蜜之分, 當然了冬蜜的品質最好也更具有養生的價值的, 而如果從采蜜的環境來說的話, 又可稱為人工蜜, 野蜂蜜, 當然了野蜂蜜的養生價值也要比人工蜜要高一點, 純度上也會更有保證的。

蜂蜜對皮膚具有滋潤的作用,

因此很多高級的護膚品其實就是蜂蜜提練而來的, 由其是在冬季利用蜂蜜護膚更能起到保持皮膚彈性, 預防皮膚開裂, 不僅有助美容, 還可提升個人的氣質。

蜂蜜不僅是一種食用價值很高的保健品, 更是一種可以治療多種疾病的良藥, 其實李時珍就在《本草鋼目》中指出“蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也, 因此其具有清熱解毒, 可輔助治療呼吸系統疾病, 腸胃方面的疾病的作用。

因此日常喝蜂蜜不僅是為了讓身體更健康, 而且治療某些疾病的需要, 當然了蜂蜜的喝法, 一次喝多少, 怎麼時候喝, 怎麼喝都是有講究的, 應該說不同的人的喝蜂蜜的方法也應該有所不同,

只有根據自己的身體需求去選擇喝的方法, 時間, 量等問題, 才能讓其更好的促進身體健康。