健康食療

中醫食療調治體虛感冒

體虛感冒是中醫的病證名稱, 是以反復發作, 纏綿難愈為特點的臨床常見疾病, 主要見於體弱之小兒和婦女、老人, 以及患有慢性呼吸道疾病的患者。 中醫中藥對此有較好的療效。

氣虛型, 肌肉鬆軟, 汗多不止, 精力不振, 不愛戶外活動, 脈軟弱無力。 治療宜益氣固表。 代表方是玉屏風散(黃芪15克、防風12克、白術10克), 可酌加山藥12克、牡蠣10克、太子參10克等同煎飲服。

脾虛型, 食欲低下, 大便浠溏, 食後胃脘不舒, 舌苔膩滯, 脈緩。 治療宜健脾益氣, 消食導滯。 代表方為參苓白術散(黨參15克、白術10克、茯苓10克、山藥12克、陳皮10克、葛根10克、雞內金8克、焦麥芽10克等同煎飲服)。 胃畏寒者可加乾薑3片、桂枝15克。

陽虛型, 肢冷, 且得熱則舒, 尿清且長, 脈緩無力。 治療宜溫陽解表。 方可用再造散(可取制附片5克、黃芪15克、白術10克、茯苓10克、黨參12克、大棗4枚、細辛2克等同煎飲服)。

氣陰兩虛型、血虛型感冒的恢復期,

多表現為微有咳嗽, 體形消瘦, 口幹欲飲, 苔少而乾等症狀。 治療宜益氣養陰。 可取黨參15克、黃芪10克、沙參12克、麥門冬12克、白術10克、玉竹10克、五味子10克、桑葉8克同煎飲服。

對於體虛感冒者, 在進行中醫調治的同時, 加強健身鍛煉也很重要, 以增強體質, 提高免疫力。