這六種人必須常吃肉才能長壽

在這個講究養生的時代， 越來越多人認為多吃肉對身體有害， 於是大力提倡多素少肉。 但是竟有六種人生活中少不了肉， 一起來看看你是肉食者嗎？

哪些人必須吃肉？

1. 受外傷或手術患者

人的機體是由蛋白質組成， 外傷和手術患者這類人因為需要有機體組織的生長和癒合的需求， 所以對蛋白質的需要量非常多， 而供應蛋白質最好的方法還是吃肉。

2. 65歲以上老人

他們的肌肉開始鬆弛， 蛋白質可以延緩肌肉流失。 如果不喜歡吃肉， 不妨用雞蛋或者乳製品代替。

3. 孕婦和哺乳婦女

她們要為自己和寶寶兩個人攝入營養， 更應多吃點肉。