少年白頭愁不堪言

很多30多歲的人華發早生， 白頭發讓他們很無奈：每個月去染一次頭發， 煩!頭皮上接觸染發劑， 有報道說有人因此得了頭皮癌， 怕!究竟有什么辦法對付早生的白發-白發的治療很棘手， 由于遺傳原因導致的少年白頭， 基本上沒有什么好辦法;有些非遺傳性早生白發的， 注意飲食調理、精神放松， 適當用用中藥草藥， 還是有一定的效果。 　

人的一生中， 頭發的顏色由頭發中的黑色素顆粒的種類和數量決定， 年歲漸長， 頭發的黑色素小體生成減少， 局部頭發開始變白， 白發往往從鬢角開始， 然后是發際， 最后出現白發的是頭頂。 30多歲的人頭發早白， 有的是一撮撮地變白， 有的是頭頂變白， 有的只是為數不多的白頭發夾雜其中。

有了白頭發怎么辦-少數夾雜在黑發中的白頭發， 可以連著根部剪掉， 扯掉也無妨。 也可以每過一段時間染一次發。 新的白頭發長出較明顯時，

可以染發， 但次數不可太多。 如果是局部一小撮白頭發， 可以移植毛囊， 進行黑頭發種植。 這在醫學上是完全可以做到的， 但很少有醫院和患者這樣做。 早生華發， 可能跟某些營養缺乏有關， 可以適當補充一些營養素， 如胱氨酸， 胱氨酸等氨基酸， 它們都是頭發角蛋白需要的營養成分， 也可以補充微量元素銅和鋅， 頭發缺銅和鋅， 可導致合成黑色素減少。 除此之外還可以參照下面方法調護頭發：

●●善用中藥調理●●

可以用中醫中藥來調理， 變白發為黑發。 家居煲湯， 可以適當放一點中藥材， 如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸， 也可用黑芝麻或何首烏泡水喝， 何首烏每天可用到20-30克。

如果是燥熱體質， 一般不用當歸。 泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁， 可清肝明目， 對白發變烏都會有好處。

精神放松很重要。 如果某段時間， 精神上過于緊張、焦慮， 會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加， 使酪氨酸酶活性減少， 從而影響黑色素的代謝， 使頭發中的黑色素合成減少。

●●避免濕頭睡覺●●

合理的洗滌很重要。 要定期洗頭， 一般每周1-2次， 夏季適當增加次數。 用水宜用含礦物質不多， 對毛發無刺激的軟水， 水溫以接近體溫較適當。 洗頭后， 濕著頭發睡覺不好， 易受風寒， 導致早生白發。

走在太陽下， 應做好保護。 避免強烈的日光或干燥多風使毛發變性。 太陽紫外線強度大， 以上午10時到下午4時紫外線最強， 即使秋冬季也是如此， 紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，

破壞頭發的彈性， 頭發變干， 顏色也會變淡。 不要讓頭發過多地曬太陽。