胃部感覺有硬東西怎麼改善？

我們每天吃的食物都會刺激到身體的一個器官， 對， 就是胃。 如果胃不好可能導致食欲下降。 胃是人體最重要的消化系統， 如果發現胃裡像是有硬東西一樣的時候， 應該及時去醫院檢查， 那麼是什麼原因導致的胃部感覺有硬東西呢？應該怎麼改善呢？對人體到底造成了多大的威脅呢？讓我們進一步研究一下。

1、從生活作息上做起， 最起碼一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響， 因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的， 這種習慣必須要改。

2、一般， 胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。 因而建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，

4、豆奶雖好， 但為寒性， 不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃， 不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的， 所以應該足量。 但最好煮得軟一點再吃， 這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多， 可以適度食用， 但不宜太多， 不容易消化， 因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作， 或者慢步行走， 也對消化比較好， 總之， 餐後不宜工作。

以上七點就是具體的改善方法， 我們一定要保護好自己的胃。 小編在這兒要建議大家非急性情況下， 不要去吃藥， 是藥三分毒， 而且記住除了冰的東西以外，