多吃鹽對幼兒有啥樣的危害呢

平時給寶寶做飯也不知道需要放多少的鹽， 其實有的資料說呢， 對於寶寶的鹽不要太多了， 因為太多的鹽讓寶寶吃了之後對身體有害處的， 所以平時放鹽的時候也是有一定的量的， 那麼到底是多少合適呢， 年齡很小的孩子， 一定要注意鹽分的量， 對於稍微大一點的孩子呢， 鹽分也是適量的增加， 但是也不能夠太多， 所以生活中家長做菜也是需要根據孩子的口味來， 千萬不要放鹽過量了。

6個月內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽。

對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。

對於1～3歲的寶寶， 每天做菜時也要盡可能地少放鹽。 一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。

高鹽飲食對寶寶的5大危害

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少， 溶菌酶亦相應減少， 有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用， 可殺死上呼吸道的正常寄生菌群， 造成菌群失調， 導致發病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖， 使其喪失抗病能力。

4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收， 會導致孩子缺鋅。

5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。 寶寶的腎臟發育還不健全， 不足以滲透過多的鹽。 如果輔食中加鹽過多， 就會加重寶寶的腎臟負擔， 同時增加心臟負擔， 由此使腎臟和心臟功能受損。 而且， 從小養成重鹽的飲食習慣， 長大後不容易糾正， 而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

如果放鹽多了之後呢， 菜品很鹹的話， 那麼時間長了很容易傷害到寶寶的， 因為現在的一些小寶寶呢， 身體還沒有完全的發育好， 尤其是一些寶寶的腎臟還沒有發育完全， 這樣的高鹽物質呢， 能夠傷害到寶寶的身體， 同時也不會讓寶寶很好的消化食物的， 所以平時要對孩子的健康負責， 平時不要讓孩子的生病， 是因為父母做的飯菜中鹽分過多， 那麼是不是有一點後悔了呢。