健康生活

中醫對付黃褐斑招數多多

泡澡:水中加點“作料”

很多人喜歡在泡澡時加點精油, 嫋嫋的熱氣伴著香氣讓人特別放鬆, 如果在水中加點“作料”, 如能活血通絡的雞血藤、紅花等,

利用熱水促進藥物發揮作用, 也有祛斑的作用。 在各種外用藥物中, 柿蒂的祛斑效果最好, 就是我們常吃的柿子的蒂, 在一般藥店都可以買到。 泡澡前將這3種藥材大約每種10~20克放入500毫升的水中煮20~25分鐘, 加入泡澡水中, 同時加幾滴精油就可以了。 精油最好選擇桂花精油或玫瑰精油, 因為桂枝本身就有很好的祛斑作用, 而玫瑰美白潤膚的效果好一些。

睡覺:做個祛斑藥枕

頭上有很多穴位連通七竅, 藥物可以通過穴位經絡走遍全身, 當然也可以到達面部, 發揮輔助祛斑功效。 做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等, 先用清水清洗一下, 然後晾乾, 做成枕芯即可。 這些藥物會散發出比較濃的藥香味,

如果不習慣, 可以一周用兩三次。

飲茶:對症搭配藥材

不少人覺得玫瑰花和枸杞對改善膚質有好處, 於是經常用它們做成花草茶。 其實, 要想祛斑, 這兩種藥材是不能放在一起的。 因為黃褐斑形成的原因不同, 如果藥物用錯了, 可能會適得其反。

專家建議, 在選擇泡茶的中藥材時可以跟著自己的感覺走, 如平時是急性子、愛生氣(為肝淤型), 應該選用玫瑰花、蘇子葉;經常腰酸腿軟、手心發熱(為腎虛型), 應該選用女貞子、何首烏、枸杞;偏食、臉色發黃, 總覺得乏力(為脾虛型), 應該選用大棗、薏仁、茯苓、白術、黃芪, 將這幾種藥材配在一起, 每種大約10~20克, 加入500毫升開水中泡20分鐘左右, 可以在一天內分2次飲用。 同時, 在泡不同類型的祛斑茶時,

都可以加入桂枝, 因為桂枝具有脫色作用, 能夠抑制黑色素的形成。

提示:很多人都建議祛斑可以用白芷, 其實這種用法並不好, 因為白芷儘管具有美白活血的作用, 但其光敏性較強, 很容易使面部吸收光照, 而黃褐斑最大的“幫兇”就是強烈的陽光。

封注療法:用脫脂棉蘸取桂花精油, 敷在足三裡穴上, 然後用保鮮膜將脫脂棉裹住, 密封6小時左右, 每天一次, 能夠增強祛斑的效果。