韓國明星曬減肥餐 孝敏份量少食譜很寒酸

明星們擁有完美的身材著實很讓人羡慕， 但這是要付出很大的代價， 當韓星們紛紛曬出自己的減肥餐時， 很讓人驚訝， 每次這樣吃真有種“愧對當人類的感覺”。

如果正在減肥的你， 也想擁有明星般的身材， 那就試試他們的減肥餐吧！

孝敏減肥餐

T-ara成員孝敏身高167cm， 體重只有43kg， 身材已經足夠完美， 但她對自己還不滿意， 並且在推特公開減肥菜單， 說它是“豪華的餐桌， 愛心地瓜”， 但看來卻很“寒酸”，

僅有一小碟蔬菜， 包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜， 以及幾塊蕃薯、馬鈴薯， 比正常人一餐的份量還少。

多絮減肥餐

Sistar成員多絮的身材凹凸有致， 很讓人羡慕， 多順在自己的推特曬出自己的減肥餐， 寫道：“因為有很多人好奇， 因此正式公開減肥餐”，

有黃瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

朴施厚減肥餐

韓國男星朴施厚擁有182cm， 體重70kg的好身材， 眾人紛紛求絕招， 朴施厚在節目中大方分享自己的好身材的秘訣， 稱自己能保持完美的身材， 主要是靠媽媽的愛心便當， 兩根香蕉、兩顆馬鈴薯和水煮雞蛋， 朴施厚還透露自己每天吃的少。

每天堅持鍛煉， 來維持精壯的肌肉線條， 像是坐在椅子彎曲膝蓋90度， 鍛練腹部肌肉， 以及伏地挺身鍛練胸肌等。 朴施厚透露， 彎曲膝蓋和吃香蕉對排便很有幫助。

洪秀兒的減肥餐

洪秀兒， 身高166cm， 體重44kg， 身材保持的很好， 她對外公開減肥食譜，

竟然只有半碗納豆、半根香蕉、低脂肪牛奶， 和一小碗蜂蜜。 網友實在看不下去， 感歎說：“活得好辛苦……”， 還有網友說“每天這麼吃， 愧對當人類的感覺”。 不得不說， 擁有好身材是要付出很大的代價。

全慧彬減肥餐

演員全慧彬身高165cm， 體重43kg。 在全慧彬減肥功能表可以看出，

減肥便當盒裡有三分之二的雞胸肉、1條地瓜， 另一個便當盒則裝上滿滿的蔬果， 包括藍莓、草莓、奇異果和生菜， 份量和食材相對合理、豐富。 想減肥的女性趕緊嘗試吧！