什麼休閒健身運動最熱門 排名前八的項目

休閒健身的方式不僅屬於個人的興趣與愛好， 而且在一定程度上體現出民族的文化特徵。 縱觀世界各國， 各種休閒健身活動五花八門， 令人目不暇接， 其中有許多內容和方式值得我們借鑒。

1、騎馬

這些年已經很火了， 不然怎麼造就了甘南的火爆。 草原上天高雲淡， 策馬賓士， 實在是愜意、浪漫。

2、擊劍

是在國內怎麼也火不起來的運動， 這種中世紀的歐洲貴族運動其實對反應能力、身體柔韌性等都很有幫助， 但還是收費比較高， 場地也受限制。

3、登山

無疑是極為理想的運動， 它比單調的跑步更有趣， 山光水色令人大飽眼福， 清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣， 更是郊遊的一大主題， 但比較受天氣限制。

4、耕田

堪稱返樸歸真的時尚， 這方面他們比我們歸的更真， 在我們這裡一般以植樹或者採摘代替。 有過鄉村經歷的難免要懷念鄉村的生活方式， 沒有鄉村經歷的自然就圖個新鮮。

5、跳舞

就比較容易理解了， 既可以愉悅身心， 也可以交友， 不但可以增強心肺功能， 還有助於健美減肥， 不過易學難精。 但交誼舞在我們這裡似乎是中老年的專利， 年輕人都蹦迪去了。

6、揚帆

出海聽起來就愜意， 高收入的西方國家裡遊艇、帆板等已經不再是貴族的專利，

7、釣魚

磨練個人耐性， 並頗能獲得成就感的釣魚被排在首位， 這在國內似乎已經有些過時。 釣魚需要的裝備很簡單，

8、學畫

自古就是修身養性的絕佳方式， 況且， 琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標誌。 雖然現代人分工越來越明確， 但不要非想成為畫家， 奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝， 對心靈無疑是一種清滌。