蓮子心有哪些養生功效

秋季採收蓮子時， 將蓮子剝開， 取出綠色胚（蓮心）， 曬乾。 具有清心火， 平肝火， 止血， 固精之功效。

現代醫學研究蓮芯中含生物鹼， 具有三大功效：

一是明顯的降血壓作用， 且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓， 可能與其直接擴張血管平滑肌有關;

二是具有抗心律失常作用;三是能明顯抑制血小板的聚集， 減少血栓的形成， 並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。 這就難怪， 蓮芯對心血管系統具有較強的活性， 而且擅長清心瀉火， 除煩消暑， 尤其適合心腦血管病患者于夏季食用。

另外， 蓮芯還含有黃酮類化合物、多種揮發油、葉綠素及鋅、銅、鐵、鈣、鉛等微量元素。

近年來的研究表明， 蓮芯還具有較好的抗癌作用。

中醫辨證施治

中醫認為， 蓮芯味苦性寒， 入心、腎二經， 主要有三大功效——

功效一：澀精， 主治因腎虛所致的滑泄遺精等症， 配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。

功效二：清心除熱， 主治因溫病所致的高熱， 煩躁不安， 神昏譫語等症， 可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。

功效三：止血， 主治因血熱所致的出血， 如鼻衄、吐血及婦女崩漏等症， 常配伍生地、茅根、犀角等服用。

蓮芯食療方兩款

蓮芯茅根飲蓮芯5克， 生地15克， 白茅根30克， 水煎後代茶飲。 本方具有清熱涼血止血的功效， 適用於血熱所致的鼻衄、婦女月經過多等症。

蓮芯夏枯草飲蓮芯5克， 夏枯草15克， 水煎後代茶飲。 蓮心能夠清熱除煩， 夏枯草具有清肝火， 降血壓的作用， 可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。