【分享】寶寶輔食營養粥系列~

食材：胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

做法：

1、瘦肉洗淨， 切成小塊， 涼水下鍋， 煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，

3、大米洗淨熬成粥

4、生菜洗淨切碎， 放入大米粥中

食材：紅薯， 南瓜各一塊， 玉米半根

做法：1、玉米加水放料理機打成漿， 濾掉濾渣， 用玉米漿煲粥

2、紅薯和南瓜刨成絲

3、把三樣食材放入BB煲， 3小時候可食用

食材：大米小米各兩份， 牛骨髓兩段兒， 西蘭花1朵

做法：

1、熱水焯一下牛骨髓， 清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘

2、取出棒骨段， 剔出中間骨髓

3、米粒下鍋煮熟至粘稠

4、西蘭花焯燙裝飾四周