一氧化氮讓你向心腦血管疾病說“NO”
在美國, 自1990年以來心腦血管疾病已成為每年人體健康的第一殺手。 心腦血管疾病每年奪去的生命數量相當於位列其後的7種疾病導致的死亡人數的總和。 中國的心腦血管疾病患者已經超過2.7億人。 每年因心腦血管疾病死亡的人數為260萬, 占總死亡人數的41%, 每天大約有7000人死於心腦血管疾病, 平均每小時死亡300人。
心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類, 特別是中老年人的健康的常見病, 它因血液的病變所引起, 對人體的損害是隱秘的、逐漸的, 全身性的, 沒有明顯的臨床症狀, 因而也被稱為“沉默的疾病”。
其中, 心血管疾病包括高血壓、冠心病、心肌梗死、心絞痛等, 腦血管疾病包括腦血栓、腦栓塞和腦出血等疾病。 心腦血管疾病均是由動脈硬化、高血壓、高血脂、高血糖、高黏血症及微循環障礙所引起的。
冬季要格外提防心腦血管疾病
進入冬季, 隨著天氣轉冷, 心腦血管疾病的發生率明顯升高, 各大醫院心腦血管門診和病房收治的病患大幅增加。 這是由於隨著氣候的變冷, 人體新陳代謝緩慢, 受冷空氣刺激, 血管驟然收縮, 強烈的收縮會造成血壓的增高,
一般來說, 在冬季如果老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適、活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況, 就很有可能是心腦血管疾病找上門來了。
經研究發現, 一氧化氮可以起到保持血管清潔、預防中風、保持血壓的效果。 一氧化氮能促進全身的血液迴圈,
一氧化氮讓你向心腦血管疾病說“NO”
一氧化氮是人類已知的“最迷人的分子”。 在20世紀90年代, 對一氧化氮的研究成為一種風潮, 世界各地的科學家對一氧化氮的興趣愈加濃厚, 研究也達到了一個新的高度。 1992年, 一氧化氮作為學界的新發現, 被著名的《科學》雜誌評選為“年度明星分子”。 1998年, 隨著穆拉德、佛契哥特、伊格納羅三位美國科學家被授予諾貝爾生理醫學獎。 越來越多的人認識到一氧化氮在治療心腦血管疾病和許多其他重大的慢性疾病中具有重要作用。
現在, 人們廣為人知的是,
血液迴圈受阻, 會引發人體各種疾病。 心腦血管疾病、亞健康狀態等疾病很多都與體內一氧化氮的調節有關。 在心腦血管病的發病原因中, 動脈粥樣硬化是主要原因, 它是高血壓、冠心病、急性心肌梗塞、腦中風等缺血性腦血管疾病的發病基礎。 動脈粥樣硬化, 顧名思義, 就是動脈內壁上附著了外觀像稠粥一樣的硬塊。 這些硬塊會堵塞血管, 導致血流不暢。 動脈粥樣硬化是由於血液受到污染, , 血黏度升高進而造成血脂升高, 使大量脂類沉積在血管內, 這些物質沉積在血管壁上, 使血管腔變窄, 管壁變厚, 最後形成動脈粥樣硬化斑塊。 一氧化氮具有強大的鬆弛血管平滑肌的作用, 它可以增加血流量, 防止脂肪等沉積物黏附於血管壁,
如何通過一氧化氮的保健方式預防心腦血管疾病
經過三十多年的探索, 1998年諾貝爾生理醫學獎得主穆拉德博士提出“三獲得, 一補充”的一氧化氮養生保健方式, 使得更多人在防治心腦血管疾病及身體健康調節方面受益。 一氧化氮可以通過食物、適量運動、補充保健食品等途徑獲得,合理的飲食,是我們獲取一氧化氮的重要途徑。富含一氧化氮的主要營養食品有:穀類、薯類、幹豆、蔬菜、菌藻、水果、堅果及種子、畜肉、蛋、魚蝦蟹貝、豬蹄筋、駱駝掌、丁香魚、魚片幹、蝦米、蟶乾、扇貝、墨魚、油炸豆瓣、芝麻醬等;堅持有規律的體育活動,能夠增加內皮和骨骼肌生成一氧化氮的能力;補充保健食品有助於促進人體短時間內生成一氧化氮來維護血液和血管的健康狀態;而適當補充抗氧化劑是保持一氧化氮不流失的一個重要手段。“三獲得,一補充”的養生方式,既保證了為身體提供充足的一氧化氮,又能使一氧化氮不被快速氧化而流失,從而幫助中老年人有效的預防心腦血管疾病。
一氧化氮可以通過食物、適量運動、補充保健食品等途徑獲得,合理的飲食,是我們獲取一氧化氮的重要途徑。富含一氧化氮的主要營養食品有:穀類、薯類、幹豆、蔬菜、菌藻、水果、堅果及種子、畜肉、蛋、魚蝦蟹貝、豬蹄筋、駱駝掌、丁香魚、魚片幹、蝦米、蟶乾、扇貝、墨魚、油炸豆瓣、芝麻醬等;堅持有規律的體育活動,能夠增加內皮和骨骼肌生成一氧化氮的能力;補充保健食品有助於促進人體短時間內生成一氧化氮來維護血液和血管的健康狀態;而適當補充抗氧化劑是保持一氧化氮不流失的一個重要手段。“三獲得,一補充”的養生方式,既保證了為身體提供充足的一氧化氮,又能使一氧化氮不被快速氧化而流失,從而幫助中老年人有效的預防心腦血管疾病。