運動是男人美容之源

體育鍛煉對身體其它部分的好處， 是人所共知的， 如加強肌肉和心臟的功能， 保持骨骼的健康等。 然而體育鍛煉對皮膚的好處卻很少有人知道。 其實， 體育鍛煉是保持皮膚健美的一個重要因素。
經常參加體育活動對皮膚最重要的影響是增加皮膚的血液迴圈。 不從事體育活動的人， 他們的皮膚和肢體末端比腹腔的血量少得多。 體育活動能促使血液流到肢體的末端， 使皮膚得到更多的營養， 增加吸入氧氣的能力。 這對保養皮膚十分有益。
體育活動不但能促使滲透在皮膚中數以萬計的細小的血管張開， 從長遠來說， 還能逐步增加品質和增加輸送氧氣的紅血球的數量， 這對皮膚細胞和整個身體很有好處。 它的另一好處是能提高皮膚的溫度。 當我們從事體育活動時， 體內產生大量熱量， 同時身體還必須消散多餘熱量。 這時血便作為迴圈的冷卻器， 把體內的多餘的熱量帶到身體的表面散發出去， 熱量產生越多， 皮膚的血流量便越大， 激烈運動的結果， 皮膚溫度便從華氏86度或90度， 提高到94度。