冬季如何去火

冬季是一個讓人容易上火的季節， 因為這個時候， 天氣剛剛變得寒冷， 很多人都開始患有一些不同的感冒， 然後就會出現各種著涼的症狀， 在這個時候， 往往也會出現其他的一些情況當然， 在冬季你會感覺到頭痛， 而且特別乏力， 冬季的時候， 要比其他季節更容易上火， 人體抵抗力也在不斷的下降， 而季節的惡劣條件在不斷的提升， 所以大家需要掌握一些去火的方法。

有的時候， 你的主觀意識就非常煩躁， 主要是來自於心臟， 感覺到自己在睡眠狀態之下經常容易做噩夢， 或者是睡不著， 還容易出現一些焦灼的感覺， 這個時候你會舉得口渴， 通常喜歡去喝水， 大家可以選擇進行食療， 用蓮子搭配著各種冰糖， 還有其他的東西， 來做粥喝， 是非常不錯的去心火的食物。

如果大家胃部上火的話， 往往就不愛吃東西， 容易出現消化不良， 有的時候還會導致牙齦出血等各種問題，

可以適當的為自己選擇一些藥品來去除胃部的上火情況， 也可以選擇一些食材做粳米粥， 或者是放置太多的綠豆讓自己去火。

冬季的時候， 除了在心臟和胃部之外， 肺部也是最容易上火的季節， 如果肺部上火的話， 一般就表現為咳嗽，

而這種咳嗽往往是乾咳， 沒有任何的痰症， 主要是身體會出現虛汗， 有的時候會引起失眠， 肺部感覺不舒服， 感覺胸悶， 氣短， 大家可以吃一些清肺抑火丸， 或者是說多吃一些豬肝， 把豬肝和菊花調和在一起做成湯， 然後把這種湯喝了， 這有利於清除肺火。

冬季去火的方式有很多， 主要是看發生在哪一個部位的火氣， 要根據每一個部位來進行調節。