警惕！中醫養生誤區

時光飛逝越來越多的開始注重健康注重養生， 但是人們常常有些誤區， 一起來看看常見的兩個中醫養生誤區誤區。 懂得一些居家的中醫保養知識，

誤解1：看中醫就是吃中藥

正解：西醫把身體當做一部機器， 某個零件壞損， 更換維修一下。 而中醫把身體和精神當做整體， 陰陽二氣相互對立又相互依存， 因此中醫在治療疾病時， 往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態， 不適狀況也就治癒了。 所以在預防方面更有優勢。 而調整的途徑除了內服中藥， 還有藥物外敷、冥想、芳香療法、藥浴以及心理療法等。

誤解2：養生是老年人的事

正解：千萬別以為養生僅僅是為了長壽， 或認為養生只是老年人的事。 養生在於調和陰陽， 流通氣血， 保持身體健康， 同時提高心理的調適能力。 好皮膚也是養出來的。

懂得一些居家的中醫保養知識， 既能防患於未然， 即使有輕微不舒服， 也能自行調養恢復健康。 但是關鍵的是一定要懂得養生才行哦!