四款美白藥膳 讓你由內而外白起來
四款美白藥膳讓你由內而外白起來
人參山藥粥
材料：人參3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。
做法：將人參（片）、山藥放入砂鍋（或鉛鍋）中， 武火燒開5-10分鐘。
豬腎苡仁山藥粥
材料：苡仁50克、山藥100克、豬腎一副、大米適量。
做法：把新鮮豬腎清洗乾淨後切小片， 置於鍋中， 加入苡仁， 山藥， 還有適量的大米一同加水熬煮， 直至把米熬成粥， 加鹽調味即可食用。
粟米南瓜紅棗粥
材料：粟米碎、蜜棗、南瓜片適量。
做法：上述食材一起入鍋， 加適量的水煮沸， 轉小火繼續煮20-25分鐘， 至自已喜歡的軟硬度即可。 煮的過程中要不時攪拌一下， 以防鍋底糊。
山藥蓮米粥
材料：生山藥30克， 蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實10克、白扁豆10克， 大棗10個和適量大米。
做法：把所有藥材加水置於砂鍋中熬煮，
這些小偏方也能美白
1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克， 混合研成細末， 飯後用米湯調服， 一日三次， 連服數月， 面部會變得白嫩而光滑。
2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用， 每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉， 常洗可使面部光潔柔軟。
3、把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡， 使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油， 用來搽臉， 皮膚會保持光滑潤澤。
4、曬過的皮膚出現紅斑點， 將牛奶搽臉及被曬部位， 可使皮膚收縮， 再用檸檬片敷面一周後斑點變小（檸檬不可直接敷面 建議將其擠成汁 稀釋後塗抹於面部）， 再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，
5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩， 研細後分成30份， 每天早晨取一份攪入水中洗臉， 然後擦上潤膚霜， 連續使用一月， 皮膚將會變得白嫩。
6、怠杏去皮， 滑面、輕粉各等份， 研末隔水蒸片刻， 取出加龍腦及麝香少許， 再以雞蛋白拌和成膏， 每早起床洗臉後， 用藥塗抹， 數月後， 容顏會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花。
