女性常跳繩可緩解便秘
現代社會， 很多人常常為便秘發愁， 便秘成為困擾很多人健康的一大隱患， 而一般情況下女性發生便秘的幾率要比男性高。 那是因為首先。 女性吃東西少、細、精， 因此腸道蠕動更慢。 其次， 女性運動量較小。 所以久而久之使得女性比男性更易發生便秘。
防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。 彈跳能刺激骨骼、肌肉， 促進血液迴圈， 此外還能加強淋巴系統的免疫功能， 這對緩解便秘十分重要。 便秘的人走路時， 可以儘量加大腰和胯部的轉動， 像模特一樣走貓步， 這能起到對腹腔按摩的作用， 能夠加強內臟，
