混搭蔬果汁 加倍排毒增活力

蔬菜水果中含有特殊的抗癌物質， 是任何食物無法相比的， 如果讓你把各種蔬菜和水果作為原料分配在一日三餐中， 你肯定會沒有時間和耐心來烹製， 但是如果讓你每天只需花費20分鐘， 就可以加倍排毒並獲得營養， 你是否還會拒絕呢？

番茄紅蘿蔔汁

原料：番茄、紅蘿蔔 製作方法：將番茄洗淨， 切成小塊。 將紅蘿蔔洗淨， 切成和5cm左右的小塊。 將番茄、紅蘿蔔按1：1的比例一起放到榨汁機中， 倒入適量水， 攪拌約2分鐘即可。

番茄功效：這道蔬果汁男士應該多喝一些， 因為番茄對男性前列腺有很大的治療效果。 哈佛大學的最新研究證實， 多吃番茄能有效預防前列腺癌， 不管是生的或煮熟的番茄， 或是番茄汁及蕃茄醬， 都能奏效。