中醫如何治療夏季熱感冒

中醫裡的“熱傷風”就是平時說的“熱感冒”， 熱傷風與暑濕侵害人體有關， 因為夏季悶熱， 濕度比較大， 在這個時候大家都比較貪涼， 比如吹空調等， 受了風寒。 而且夏季人體出汗較多， 汗腺的分泌會消耗很多能量， 許多人又食欲減退， 主要以清淡食物為主， 影響了動物蛋白的攝取， 天熱的不願運動， 鍛煉時間減少， 晝長夜短以及天熱還導致睡眠時間的不足等等， 這些因素都會使得人體的抵抗力下降， 加大感染病毒的幾率， 從而引發熱感冒。

1、出現輕微症狀時不要亂用藥， 夏季熱感冒吃速效膠囊、或者退燒藥就不太對症了。

那麼， 中藥治療熱感冒的方法是什麼呢？熱感冒的發熱和秋冬季感冒是有區別的， 熱感冒發熱重惡寒輕， 一般病人沒有寒冷的感覺， 只是發熱， 出汗多但是不解熱。 因此如果夏天的熱感冒還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好， 而且還有一定副作用。 因此， 家裡可以備一些清熱的藥物。 一般來說不伴隨咽痛、咳嗽等症狀， 就可以不吃藥， 如果較嚴重， 可以吃一些清熱解毒的藥物。

2、注意勞逸結合， 中醫認為熬夜易傷神和氣， 故夏夜保證充足的睡眠很重要。 如果長時間持續工作， 過度疲勞等， 都會造成人體的免疫功能減低， 導致感冒的發生。

3、注意補充動物蛋白， 夏季飲食清淡， 人體容易缺乏蛋白質， 以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好，

補充足夠的營養可以提高機體的抵抗力。 中藥治療熱感冒的方法是應多吃一些清熱利濕的食物， 如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。

4、常活動促進血液迴圈， 血液如果暢通， 供給血液的養分和氧氣充足， 自然全身各器官就會健康， 免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。