減肥茶有用嗎 喝茶一定要注意10個禁忌

喝減肥茶有用嗎?只要掌握了正確的喝法， 減肥茶是可以有效燃燒身體的脂肪和熱量的。 那麼怎麼喝減肥茶有用呢？亂喝減肥茶，

不僅僅不會減肥還會讓身體受到傷害的， 那麼喝減肥茶有什麼禁忌呢？

1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 易誘發胃病。 所以新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留， 所以， 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能， 加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質，

時間一長引起人體缺鐵， 甚至誘發貧血症。 正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、晚上喝茶

晚上最好喝紅茶。 因為綠茶屬於不發酵茶， 茶多酚含量較高， 刺激性比較強;紅茶是全發酵茶， 刺激性弱。 尤其對脾胃虛弱的人來說， 喝紅茶時加點奶， 可以起到一定的溫胃作用。

晚上喝茶時要少放茶葉， 不要將茶泡得過濃。 最好晚飯後飲用， 空腹飲茶容易抑制胃液分泌， 妨礙消化， 嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人， 晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

6、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

7、經期喝茶

在月經期間喝茶， 特別喝濃茶， 可誘發或加重經期綜合征。 醫學專家研究發現， 與不喝茶者相比， 有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯者， 增加3倍。

8、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌， 升高胃酸濃度， 誘發潰瘍甚至穿孔。

9、一成不變

一年四季節令氣候不同，

喝茶種類宜做相應調整。 春季宜喝花茶， 花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪， 促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶， 綠茶性味苦寒， 能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能， 促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶， 青茶不寒不熱， 能徹底消除體內的餘熱， 恢復味甘性溫， 使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶， 紅茶味甘性溫， 含豐富的蛋白質， 有一定滋補功能。

10、不根據體質選擇不同茶葉

茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分， 燥熱體質的人， 應喝涼性茶， 虛寒體質者， 應喝溫性茶。

減肥茶有用嗎， 只要掌握了上面的十大禁忌， 喝減肥茶的時候， 根據自己的身體體質選擇合適的減肥茶， 就能有效抑制身體的脂肪和贅肉!