三種茶堪稱糖尿病的剋星,糖友們有福了!
在日常合理膳食過程中, 廣大糖友常常過分專注於如何吃得健康, 對於如何喝倒是比較缺少注意。 下面小編為大家推薦三款非常經濟適用、且降糖有果效的日常茶品。
這三種茶堪稱糖尿病的剋星
一、山藥茶
山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。
根據《臨床實用中藥學》記載, 作為藥食兩用的植物食材, 山藥具有補脾、益肺、固腎益精的功能。 其治療功效首先就是治療多食、多飲、多尿, 形體消瘦為主要表現的津虧燥熱型消渴病, 即指糖尿病, 臨床症狀表現為“三多一少”。
因此, 山藥茶是廣大糖友常備的食療佳品。 本方長期堅持食用, 能使肺脾腎三髒功能強健。 歷代治療消渴驗方, 常以本品配黃連或天花粉, 可以增強降糖效果。
山藥茶製作方法:
用山藥鮮品250克,
二、金針菇茶
金針菇富含鋅、鉀, 鉀可以控制血糖的升高, 鋅可以增加胰島素原轉化為胰島素的能力, 加強機體對葡萄糖的利用, 抑制血糖的升高。
金針菇也可抑制血脂升高,
它不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍, 而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用, 這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
金針菇茶製作、飲用方便, 也是廣大糖友尤其是有肥胖症的朋友常備食療飲品。
金針菇含有高量的亞油酸, 能幫助燃燒內臟脂肪。 乾燥切碎後, 由於細胞壁被破壞, 用熱水衝開更能有效且完整得吸收減肥成分。
金針菇茶的製作方法:
1、切掉金針菇根部, 並撕開。 200克的金針菇約可做成4天份的茶。
2、置於盤中, 放在太陽底下曝曬3天, 曬至呈淡金黃色即可。
3、把乾燥的金針菇切碎, 為了能讓內含的成分容易被抽取出來, 切得越細碎越好, 也可用攪拌器絞碎。
4、裝進保鮮盒, 乾燥冷藏保存, 儘量在一周內喝完。 最後放置乾燥劑保存。
5、飲用時, 把5克(約等於1大匙)的金針菇粉放入保溫瓶,
喝的時候搖勻, 連同金針菇粉一起喝下去, 每天可飲用300~500毫升。
三、枸杞茶
枸杞茶也是糖友們可以常喝的降糖佳品。 枸杞子具有增加胰島素敏感性、降低血糖, 同時提高飯後糖耐量的作用。
常喝枸杞茶也對糖尿病有很好的輔助食療功效。
常喝枸杞茶也對糖尿病有很好的輔助食療功效。