6個方法幫大家快速告別黃臉婆

5條陋習變成黃臉婆

1、不主動喝水。

大眾閨蜜賈寶玉說， 女人是水做的， 一個缺水的女人怎麼可能水靈呢？身體缺水身體循環不暢，

2、不注意防曬。

紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手， 它能穿透玻璃、雲層和水， 直接傷害真皮層的皮膚細胞， 帶來不可逆轉的傷害， 所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。 而且防曬這件事一年四季都要做， 不只是夏天。

3、不吃或只吃一點主食。

很多女人為了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食， 導致脾胃的運化功能嚴重受損， 因為脾胃需要有五穀精微來養， 長期下來勢必氣血不足， 表現在面部就是臉色發黃髮暗， 這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。

4、拒絕吃肉尤其是紅肉。

肉裡不僅有脂肪， 還有我們需要的優質蛋白， 紅肉裡還有豐富的鐵， 長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配， 很容易造成缺鐵性貧血， 而鐵是體內運載氧氣的載體， 皮膚在神經和血管的末梢， 氧氣和營養不足當然不會有好顏色。

5、拒絕油脂。

還是為了減肥， 恨不得每頓都吃水煮青菜， 植物油的熱量和動物油一樣高， 還是少吃為妙， 這是很多人的減肥誤區。 實際上， 植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來源之一， 它們構成細胞膜， 維持著細胞的正常代謝， 缺了它們皮膚細胞的營養不足， 廢物也出不去， 黃臉婆就這樣形成了。

7個方法快速告別黃臉婆

1、出門不防曬， 你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。

2、定期去角質， 角質層過厚沒有得到及時的處理， 會變黃變黑， 尤其T區位置， 不定期用磨砂等去角質護膚產品， 整個臉部肌膚都會變得暗黃。 但是， 商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做， 一個星期做一次就夠了， 多了會損傷新長的角質。

3、即使不出門也要塗隔離霜， 塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦， 能有效的鎖水。

4、面膜， 保濕面膜比美白麵膜更重要， 只有毛孔得到有效的保濕補水狀態， 美白的營養才能被深沉的吸收， 尤其是幹性皮膚的美眉。

5、多吃番茄是很好的選擇， 林志玲等許多明星都愛用番茄來美白， 長期吃能補充足夠的維生素C， 以及由內而外的美白肌膚，

6、美白產品一定只能晚上用， 尤其是精華素類的產品， 因為通常美白產品都有感光成分， 白天用接觸到日光， 會產生色斑， 到時就不是美白了， 你就要開始關注祛斑了。 所以一定要注意哦

7、睡前喝牛奶， 牛奶是最好的美容營養品， 睡覺前喝還能促進睡眠品質的提升， 讓你睡個真正的美容覺

優酪乳敷面法：

用優酪乳每天敷臉一周， 白了不少！

做法：

1、優酪乳， 找一小杯， 先喝一半。

2、滴入10滴左右的檸檬汁。 最好是從鮮檸檬擠的， 不然效果肯定不好。

3、加入兩小勺珍珠粉， 然後調勻。

4、凍在冰向裡面（冷藏）半個小時左右， 會發現優酪乳表面有一點很稠的東西， 把那一層敷在臉上15分鐘左右即可。