常出虛汗是哪裡有問題
養生君以前有個同事， 不管什麼季節， 吃飯時總是大汗淋漓。 一桌人吃飯， 大家都沒出汗， 就他恨不得汗水要滴到碗裡。
你身邊肯定也有這樣的朋友和親人， 總是汗特別多， 但大家都不以為意， 並不重視， 其實這可不是小問題。
出汗是一種正常的生理現象， 具有調節人體體溫的作用， 特別是在炎熱的夏天， 出汗可散熱降溫、減少中暑。 但如果是不正常的出汗， 比如天氣並不炎熱， 別人不出汗就你出汗， 隨便動動就出汗， 睡覺出很多汗……那就要當心了。
這樣的情況有兩種原因， 一是某種疾病引起， 更常見的是因為體質虛弱，
正常的出汗， 只要及時補充水分就可以了， 而虛汗出多了則會渾身乏力， 手腳心煩熱， 怕風易感冒。 兒童虛汗， 輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。
所以虛汗多絕不能掉以輕心， 要積極調理！
虛汗分兩種， 自汗和盜汗
先來科普一下， 虛汗的區別。
虛汗常見的是肺虛自汗和陰虛盜汗。
肺虛自汗的常見表現是， 稍微活動， 或者是不活動而見了風之類的流出來的汗。 常見為大汗淋漓， 濕透胛背。 這多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致， 汗出怕風， 易患感冒， 常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。
陰虛盜汗是專指晚上熟睡時流出來的汗。
中醫學認為， 自汗和盜汗都屬於虛汗。
怎麼調治？
下面是中西醫結合主治醫師李軍紅推薦兩個調理方法， 大家不妨一試。
肺虛自汗， 取中藥黃芪、防風、白術各10克， 煎水服， 每日2次。 或服中成藥玉屏風散(丸)， 這種藥裡含有益氣固表的黃芪、祛風解表的防風和健脾補氣的白術， 吃十幾天後效果就很明顯。 此外， 還可服用虛汗停， 不過它更適用於久病體虛的人、體質弱的人和老年人。
陰虛盜汗， 汗會不自覺地出來， 還會手腳心發熱， 口幹， 小便少， 心情煩躁。 這是由於陰虛， 津液不能自製， 導致汗液越出體外。 治盜汗， 先服用虛汗停， 再取天門冬、麥冬各10克， 泡茶喝即可。
李大夫解惑：老人盜汗怎麼調理
問：我母親56歲， 更年期5年了， 盜汗特別厲害， 需要吃點什麼藥調理一下呢？ 李大夫答：可以給老人吃虛汗停或玉屏風散。
生活自我養護
中醫認為， “汗為心液”， 若盜汗長期不止， 心陰耗傷十分嚴重， 應積極治療。 在治療的同時， 還要特別注意自我養護。 主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時 ， 應加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合。
(2)在飲食方面， 如屬陰虛火旺的病人， 應禁食辛辣動火食物，
(3)在條件允許時， 適當調 節一下居住環境的溫度與濕度， 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等， 應經常拆洗或晾曬， 以保持乾燥， 並應經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。
(5)重症盜汗且長期臥床的病人， 家屬應特別注意加強護理， 避免發生褥瘡。 還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小， 如有特殊改變要及時向醫生報告。
