頭暈暈沉沉的總想睡覺

一個人的精神面貌決定著生活和工作的品質， 出現頭暈暈沉沉的總想睡覺的情況影響比較大， 最常見的原因是感冒。 不過， 感冒病症明顯， 如果輕而易舉就能排除的話， 頭暈暈沉沉的總想睡覺最有可能的原因是血壓低， 為了確診， 需要結合身體其他的表現進行判斷， 病因明確才能更好解決。

頭暈暈沉沉的總想睡覺這是血壓低的典型症狀。 一般的輕度的低血壓不適症狀主要表現是：頭暈、頭痛、乏力， 精神不振， 食欲不佳、臉色發白、消化不好、容易出現暈車暈船等；嚴重的低血壓時可出現：直立性眩暈、四肢發涼。 這些症狀主要因血壓下降， 導致血液迴圈緩慢， 遠端毛細血管等微循環缺血， 以致影響組織細胞氧氣和營養的供應， 二氧化碳及代謝廢物的排泄。 尤其是當影響到了大腦和心臟的血液供應時就會出現嚴重的症狀如：心悸心慌、呼吸氣短，

長期的慢性的低血壓使機體功能下降， 主要危害包括：視力、聽力下降， 誘發或加重老年性癡呆， 頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。 乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況經常發生，

嚴重的低血壓還可能導致腦梗塞和心臟梗塞。 直立性低血壓病情嚴重後， 患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降， 發生暈厥， 以致被迫臥床不起， 給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。

血壓低的預防

1、病因治療體質虛弱者宜加強營養；服降壓藥後感到身體軟弱者， 要停藥或換用較溫和的降壓藥；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病；避免過快地變動體位和長時間站立；睡眠時枕頭墊高以15釐米為宜；夜間最好不去廁所， 在床上備有便盆或有他人陪同， 以防意外。 國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好， 早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克， 能減輕飯後血壓下降。

2、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。 國外有位學者說過：鍛煉身體可以代替許多藥劑， 但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。 ”低血壓的老年人可根據自己的體力情況， 選擇適合自己的鍛煉項目。

3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量， 約為正常食鹽量的2—3倍， 即每日20—25克。 多攝鹽後必須多喝水， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而升高血壓。

4、選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓， 可每日服用桂圓肉6克， 也可在醫生指導下服用人參。 中藥生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服， 效果也佳。

5、藥物治療低血壓症狀明顯， 可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C， 以改善腦組織代謝功能。