金橘芹菜 治療口臭的4種食物

口臭的出現帶給我們很多的痛苦， 有很多的人因為患上了口臭所以他們的生活發生了很大的改變， 可見口臭是非同小可的口腔疾病， 患上口臭之後， 一定要及時的進行處理， 下面就給大家來介紹一下應對口臭的飲食偏方。

口臭吃什麼好

1、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。 這也是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口腔異味頗有效。

4、柚子

除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口腔異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。

口臭的原因

1、不吃早餐

生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐， 殊不知不吃早餐的話， 就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。 另外， 飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。 因此， 就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。

2、咀嚼次數少

咀嚼是食物消化的第一道工序， 進食速度慢， 吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液， 而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。

3、舌苔

有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西， 這就是舌苔。 白苔的量越多就越容易引起口臭。 因此， 在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。 （參考網站：中華養生網）