頭發變細脫發

一個人的頭發有粗有細， 比較粗的頭發是因為營養供應充足， 頭發生長的就比較粗， 細的頭發是因為營養流失或者供應不足， 當人們缺乏營養的時候， 不僅身體會出現一系列的反應， 連頭發也會發生變化， 原本粗實茂密的頭發可能會變少變細， 那么頭發變細脫發應該怎么辦?

掉頭發有很多種原因， 主要是油脂分泌過旺導致， 與營養有關， 與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系， 平時作息時間不規律， 還有經常性燙發染發等等， 中醫多認為是由于腎氣不足引起有關。 在生活中應注意飲食， 減少生活壓力， 平時飲食增加高蛋白食物食用量， 如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、注意忌酒及辛辣刺激性食物， 經常戶外運動， 增強身體免疫力， 做到睡眠充足， 如果脫發較為嚴重的話， 可服用一定的藥物來調理， 也可服用首烏片、當歸片等。

掉頭發的原因與營養有關， 與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系， 可查血微量元素， 平時不要經常處于精神緊張狀態。 可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦， 可促進頭發生長， 飲食營養要全面， 適當多吃些硬殼類食物， 適當吃些黑芝麻。

掉頭發的原因與營養有關， 與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系， 可查血微量元素， 平時不要經常處于精神緊張狀態。 可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦， 可促進頭發生長， 飲食營養要全面， 適當多吃些硬殼類食物， 適當吃些黑芝麻。