腎虛吃什麼補 不孕女性腎虛推薦幾款食療方
大多數不孕不育的女性都會有腎虛的症狀。 那麼你知道女人腎虛的症狀有哪些嗎?你知道腎虛吃什麼補嗎?你知道腎虛怎麼調理嗎?今天小編幫大家總結了不孕女性腎虛可以吃的幾款食療， 讓我們一起來看一下吧。
人類“繁衍”能力正呈下降趨勢
當今社會育齡夫婦中約有10%-20%存在不孕不育現象， 而且該比例還在不斷上升。
同時， 精子數量正以每年0.25%的速度下降。 在這樣的背景下， 試管嬰兒手術得到廣泛運用。
藥、食同療非常重要
多數的不孕不育婦女往往表現為中醫認為的“腎虛”症狀， 一般在採用對症治療的基礎上， 採取藥、食同補的方式。
中醫對食療素來關注， 對於確定為腎虛的不孕婦女， 可經常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味。
煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯， 就能起到很好的溫補作用。
鹿茸枸杞豬腰湯
材料：鹿茸2錢， 枸杞子5錢， 豬腰2個(去內膜，
制法：將豬腰放入鍋中， 加生薑小炒至熟， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟， 調味即成(進食時可加半匙白酒)。 每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽， 適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲草淮山鴨湯
材料：冬蟲草3錢， 淮山4錢， 鴨一隻。
制法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。
功效：滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。
腎虛腰痛 杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟去藥渣調料， 吃腰子喝湯。
女人腎虛補腎十佳食物
1、阿膠
用於血虛經少， 沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸，
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟， 加入阿膠10克煬化。
2、黑芝麻
補肝腎， 益精血， 用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克， 塞入雞膛中， 加水燉2小時。
3、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠， 心慌等更年期症狀。
4、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。
當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克， 益母草50克， 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
5、黑豆
用於腎虧月經稀少， 慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克， 核桃仁30克， 豬腎1個， 共燉2小時， 低鹽調味。
6、百合
養陰清心安神， 治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克， 濃煎2小時取汁， 鮮百合50克， 大米100克， 共煮粥。
7、何首烏
補肝腎， 益精血， 用於更年期陰虧火旺， 頭暈眼花， 虛煩失眠， 性情急躁。 還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克， 濃煎取汁， 豬肝100克， 切片炒熟， 加入首烏汁。
8、海參
滋陰潤燥， 用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克， 加水煮爛， 調入冰糖。
9、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏， 月經過多。 慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只， 枸杞30克， 加水燉2小時。
10、鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生， 子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只， 夏枯草50克， 共煮1小時
總結：通過小編上文的介紹， 你知道不孕女性腎虛可以通過哪幾款食療方來調理了嗎?你知道女人腎虛的症狀了嗎?只要你有這些症狀，
