驅寒祛濕的泡腳方子有哪些
在中醫的理論中， 我們的雙腳是經絡最集中的地方， 對應著全身的經絡反射區， 在對腳步進行按摩或者的泡腳的時候， 就能通過經絡的傳導， 對人體的臟腑能起到保健的功效， 用熱水泡腳的時候有改善腳部的血液迴圈， 祛除體內寒氣和促進代謝的功效。 泡腳的好處雖然很多， 但是不代表泡腳的時間越長越好， 一般來說， 在晚上7點到9點是泡腳的最佳時間， 泡腳的水溫比人體體溫高2到3度最好， 現在就說說驅寒祛濕泡腳方子有哪些。
一、生薑
方法：
取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。
功效：
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管， 改善局部血液迴圈和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
一、桂皮
方法：
如果出現了腎源性水腫， 可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳， 煮法同煮生薑的方法。
功效：
桂皮主要用於腎陽不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛， 雖然是家中常備的香料， 但是桂皮泡腳有溫補腎陽的功效， 也能起到驅寒的作用。
二、艾葉
方法：
一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳， 煮法與前面生薑泡腳提到的方法相同。
功效：
艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。 它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，
三、紅花
方法：
方法與生薑泡腳的方法相同， 取10-15克紅花即可。
功效：
紅花是一種婦科常用中藥， 它能夠活血通經， 祛淤止痛。 冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳， 可以起到很好的預防作用。
四、溫水
方法：
如果不想加任何東西， 也可以直接用溫水泡腳， 睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關節處)， 每次浸泡20～30分鐘(其間可加熱水保持水溫)， 泡後皮膚呈微紅色為好， 同時可用手按摩足趾和腳掌心。
功效：
雖然沒有輔助治療疾病的功效， 但是腳部對應五臟六腑，
