一個月內多次復發痛風

痛風會給患者的身體帶來巨大的痛苦感受， 一旦痛風發作， 這種痛苦都難以忍受。 而痛風之所以會發生， 主要和患者身體中消滅代謝異常有一切關系， 所以患上痛風的時候一定要嚴格控制飲食， 才能夠有效控制痛風病情向嚴重地步發展。 可是如果一位患者在一個月之間多次復發痛風的話是怎么回事?

1、要吃對

俗話說“民以食為天”， 飲食在生活中是十分重要的一塊的， 而如果有痛風的話， 在飲食方面應該注意下面幾點。

(1)避免海鮮類。 海鮮中含有的嘌呤都是比較高的， 雖然海鮮可以滿足口腹之欲， 但容易升高尿酸， 誘發疾病發作。

(2)不能吃濃湯、火鍋。 因為雞湯、排骨湯之類的含有的嘌呤都是比較高的， 而火鍋中除了含有各種高嘌呤食物外， 還有一些刺激的調料， 都會誘發痛風的。

(3)避免高鹽食物。 攝入過多的鹽不僅僅容易升高血壓， 還可能會促使尿酸沉淀，

(4)不能吃高糖食物。 因為果糖進入人體后就會轉化為嘌呤底物， 導致病情加重。

2、禁煙酒

在生活中， 抽煙、喝酒都是人們喜歡做的一件事情。 然而我們要知道的一點就是， 酒精容易減少尿酸排出， 所以是不建議喝的。 而吸煙與高尿酸的關系也是很密切的，

3、多飲水

“水是生命之源”， 人體生理功能的維持是離不開水的， 而如果尿酸過高的話， 也是建議要多喝水的。 對于痛風患者來說， 水也是可以幫助促進尿酸排出的。 所以在生活中， 有痛風的朋友應該注意補充水分， 特別是在夏天的時候， 當然， 喝水的話， 普通的白開水就很好。

4、控體重

現在很多人對于自己的身材都是十分在意的， 其實， 體重超標的話對于身體的危害也是很大的。 例如過于肥胖就容易出現代謝的問題， 而對于有痛風的人群來說， 控制好自己的體重也是有助于預防痛風發作了， 當然想要控制體重， “管住嘴、邁開腿”是少不了的。

5、遠離各種刺激

對于痛風患者來說， 在生活中是應該遠離各種刺激的。 例如長期的壓力過大， 就容易導致神經調節紊亂， 人體腎血管收縮， 從而減少尿酸排出。 而受到寒冷刺激， 也是容易導致這種情況出現的。 所以在生活中要注意保暖、緩解壓力、飲食規律，