孕婦在懷孕的時候吃核桃有哪些好處？

聽附近的老人跟我說在懷孕的時候吃核桃對孩子有好處， 後來我的老公給我買了很多核桃， 請問一下孕婦在懷孕的時候吃核桃有哪些好處呢？

如果孕婦多吃些核桃的話， 對你腹中的胎兒的大腦和視覺功能的發育都有很好的作用， 而且在核查中還含有人體所需要的微量元素硒， 對於組成孩子的腦垂體有很好的作用， 孕婦也可以在這段時間買一些鐵核桃油， 這樣更有利於嬰兒的吸收， 一般情況下， 孕婦在懷孕第四個月的時候就可以選擇吃一些核桃， 每天最多吃5個， 在飲食上要多吃一些有營養的食物，